Blick ins Buch

Entfalte dein Körperglück!

Ganzheitliche Fitness für Frauen

Jasmin Kirstein (Autor)

Buch | Hardcover

176 Seiten

2014
Irisiana (Verlag)
978-3-424-15239-5 (ISBN)

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Ganzheitlich fit und ausgeglichen

Manchmal steht einem der Sinn nach mehr Energie, manchmal fehlt einem die nötige Ruhe, an anderen Tagen wünscht man sich mehr Beweglichkeit. In diesem Buch findet jede Frau das richtige Programm, passend zu Stimmungslage und körperlichen Bedürfnissen.

Neben modernen und klassischen Bewegungs-Übungen sorgen köstliche Gerichte aus der ayurvedischen Küche, Detox-Rezepte, Meditationen und vieles mehr für ganzheitliches Wohlbefinden. Seiten zum Selbstausfüllen ermöglichen es Ihnen, den positiven Wirkungen auf Körper und Seele intensiv nachzuspüren und so zu Ihrem ganz persönlichen Übungsprogramm zu finden.

Jasmin Kirstein gründete im Jahr 1984 Mysportlady, das erste Frauenfitness-Studio in Deutschland. Sie ist ausgebildete Yogalehrerin und Ayurvedaköchin. Seit 2010 ist sie als einzige Europäerin Mitglied im Board of Directors der IHRSA (International Health, Racquet & Sportsclub Association), wo sie sich dafür engagiert, die Fitnessbranche international voranzubringen.

Erscheint lt. Verlag	19.3.2014
Zusatzinfo	ca. 100 Farbfotos und Illustrationen
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	145 x 200 mm
Gewicht	331 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Ayurveda • Detox • Fitness • Fitnesstraining für Frauen • Fitness, Yoga, Qi Gong, Wellness, Pilates, Detox, Ayurveda, mysportlady, Koch dich glücklich, Ganzheitlichkeit • Ganzheitlichkeit • Ganzheitsmethode • Koch dich glücklich • mysportlady • Pilates • Qi Gong • Wellness • Yoga
ISBN-10	3-424-15239-0 / 3424152390
ISBN-13	978-3-424-15239-5 / 9783424152395
Zustand	Neuware