Blick ins Buch

Schwachstelle Rücken

Gezielt und effektiv: Übungen gegen den Schmerz

Kay Bartrow (Autor)

Buch | Softcover

180 Seiten

2014
Trias bei Thieme (Verlag)
978-3-8304-6902-5 (ISBN)

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Zustand: Gut 3,69 €

Autsch! Der Schmerz durchfährt Sie wie ein Stromschlag, dabei wollten Sie doch nur schnell die Getränkekisten aus dem Auto heben. Kommt Ihnen das bekannt vor?

Testen - üben - schmerzfrei werden!

Die 7 Bewegungs- und Nerventests: Gelenke, Nerven oder Bandscheiben? Rückenschmerzen können viele Ursachen haben. Mit diesen Tests finden Sie die Ursache Ihrer Beschwerden.

Gezielt und individuell: Üben Sie das, was Ihrem Rücken guttut - Kräftigung und Koordination oder Übungen, die Ihre Schwachstellen stärken.

Sie haben keine Zeit? ... Macht nix, täglich 10 Minuten reichen schon. Und für ganz Eilige bietet das "Wo-ich-bin-Programm" Übungen für zwischendurch: im Büro, im Auto - wo auch immer Sie gerade sind.

Der erfahrene Physiotherapeut Kay Bartrow zeigt Ihnen, wie Sie effektiv und alltagstauglich schnell zu einem schmerzfreien Leben zurückfinden.

Kay Bartrow ist Physiotherapeut in einer großer Praxisgemeinschaft in Balingen. Er ist Autor des erfolgreichen TRIAS-Ratgebers "Übeltäter Kiefergelenk".

Erscheint lt. Verlag	26.2.2014
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Maße	220 x 230 mm
Gewicht	646 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
Schlagworte	Bandscheibe • Bandscheiben • Bandscheibenvorfall • Hexenschuss • Ischia • Ischias • Nerven • Rücken • Rückengymnstik • Rückenschmerzen • Rückenschmerzen; Ratgeber • Rückentraining • Übungen • Wirbelsäule
ISBN-10	3-8304-6902-0 / 3830469020
ISBN-13	978-3-8304-6902-5 / 9783830469025
Zustand	Neuware