Hörprobe

Bewegte Meditation

6 dynamische Übungen

Monika Pohl (Autor)

Audio/Hörbuch

16 Seiten

2014
Trias (Verlag)
978-3-8304-8038-9 (ISBN)

Lese- und Medienproben

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Meditieren Sie einmal anders - der Wechsel von dynamischen Bewegungen und ruhigen Phasen bringt Körper und Geist in Einklang. Lassen Sie die Musik auf sich wirken, konzentrieren Sie sich ganz auf Ihre Bewegungen und deren Nachhall in Ihrem Inneren - und erleben Sie so ein Gefühl vollkommener Entspannung.

In Bewegung zur Ruhe kommen

- Gehmeditation
- Dynamische Atemmeditation
- Schüttelmeditation
- Sufi kreise mit Summton
- Tanzmeditation
- Meditatives Schattenboxen

Gesamtlaufzeit 76:54; mit ausführlichem Booklet

Monika A. Pohl ist Physiotherapeutin, Physioyoga-Coach und Fachwirtin für Fitness, Prävention und Gesundheitsförderung. Seit Langem integriert sie bewegte Meditation in ihre Kurskonzepte.

Tobias Unterberg ist Komponist und hat schon die erfolgreichen TRIAS Feldenkrais-CDs mit Musik untermalt.

Monika A. Pohl ist Physiotherapeutin, Yoga-Coach sowie Fitnessfachwirtin (IHK) und Fach-wirtin für Prävention und Gesundheitsförderung (IHK). Seit 1994 arbeitet sie freiberuflich als Kursleiterin in den Bereichen Prävention und Gesundheitsförderung für Erwachsene und Kinder. Tobias Unterberg ist Komponist und hat schon die erfolgreichen TRIAS Feldenkrais-CDs mit Musik untermalt.

Erscheint lt. Verlag	2.5.2014
Sprache	deutsch
Gewicht	68 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Achtsamkeit • Audio-CD • Bewegung • Dynamik • Entspannung • Entspannungsmusik • Hörbuch • Lebensfreude • Meditation • Meditationsmusik • Meditationsschule • meditieren • Übungen
ISBN-10	3-8304-8038-5 / 3830480385
ISBN-13	978-3-8304-8038-9 / 9783830480389
Zustand	Neuware