Progressive Muskelentspannung - das Basisprogramm - Prof. Dr. Friedrich Hainbuch

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Progressive Muskelentspannung - das Basisprogramm (eBook)

Prof. Dr. Friedrich Hainbuch (Autor)

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2013 | 1. Auflage
60 Seiten
Gräfe und Unzer (Verlag)
978-3-8338-3952-8 (ISBN)

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Maximale Entspannung, maximales Wohlbefinden. Erhöhen Sie Ihr Wohlbefinden und fördern Ihre Gesundheit mit dem Basisprogramm Progressive Muskelentspannung. Alltagstaugliche und leicht erlernbare Übungen lindern Schmerzen, helfen bei körperlichen Verspannungen und seelischer Unausgeglichenheit. Was Sie damit erreichen können: - Stress und Anspannung effektiv abbauen - Muskuläre Verspannungen lösen - Die Psyche stabilisieren und harmonisieren - Die Muskeln nach dem Sport lockern - Durchblutungsstörungen regulieren - Einschlafschwierigkeiten mindern oder auflösen - Die Muskulatur des gesamten Körpers kräftigen - Körperliche Schmerzzustände lindern

Cover
Titel
Inhalt
ENTSPANNEN, AUSRUHEN, KRAFT TANKEN
DAS BASIS-PROGRAMM
Impressum

Erscheint lt. Verlag	1.10.2013
Reihe/Serie	GU Multimedia Körper, Geist & Seele
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Entspannung • GU • Jacobson • Streßabbau • Tiefenentspannung
ISBN-10	3-8338-3952-X / 383383952X
ISBN-13	978-3-8338-3952-8 / 9783833839528

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