Das große Buch vom Marathon - Lauftraining mit System - Marathon-, Halbmarathon und 10-km-Training - Für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler - Trainingspläne, Jahrestraining, Krafttraining, Ernährung, Gymnastik

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Buch | Softcover
368 Seiten
2014 | 8. überarbeitete Neuauflage
Copress Sport (Verlag)
978-3-7679-1165-9 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Das große Buch vom Marathon - Lauftraining mit System - Marathon-, Halbmarathon und 10-km-Training - Für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler - Trainingspläne, Jahrestraining, Krafttraining, Ernährung, Gymnastik - Hubert Beck
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Dieses Buch kann man durch die umfassende Themenabdeckung getrost als deutsche Referenz im Marathonbereich bezeichnen. Einsteiger werden mit ihm im Bett einschlafen und am nächsten Morgen weiterlesen wollen, um die Inhalte und emotionalen Illustrationen zu genießen. Fortgeschrittene erhalten komprimiert die meisten Aspekte des modernen Marathonphänomens in aktueller Aufbereitung in einem Stück und können sicher neue Impulse für ihre sportliche Entwicklung gewinnen. Das modulare Trainingssystem stellt für jeden Athleten eine Hilfe zur Verfügung. Auch mit Trailrunning und High-Tech-Trainingstools. Marathon Trainingspläne als Ebook: 978-3-7679-1171-0, Ultra-Marathon Trainingspläne als Ebook: 978-3-7679-2041-5

Hubert Beck, Diplomingenieur und ausgebildeter DLV A-Trainer, ist selbst 20 Marathons unter drei Stunden gelaufen und hat an mehreren Ultraläufen teilgenommen. Entstanden ist das Buch aus einer Summe von Erfahrungen und Analysen als Läufer und Trainer. Sein Trainingssystem ist vielfach erfolgreich erprobt worden.

Reihe/Serie Copress Sport
Zusatzinfo ca. 350 Abb.
Sprache deutsch
Maße 165 x 242 mm
Gewicht 1032 g
Einbandart Paperback
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport Leichtathletik / Turnen
Schlagworte Ausdauersport • Ausdauertraining • Halbmarathon • Laufen • Marathon • Marathonlauf; Ratgeber • Trainingsplan • Ultralauf
ISBN-10 3-7679-1165-5 / 3767911655
ISBN-13 978-3-7679-1165-9 / 9783767911659
Zustand Neuware
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