Hatha Yoga (eBook)

The Body's Path to Balance, Focus, and Strength

Ulrica Norberg (Autor)

eBook Download: EPUB

2011
128 Seiten
Skyhorse Publishing (Verlag)
978-1-62636-697-8 (ISBN)

For the 16.5 million yoga practitioners in America, Swedish yoga instructor Ulrica Norberg's fresh look at Hatha yoga ("e;the way of the body"e;) will be a perfect entre to the art of exercising to produce a strong mind and a harmonious soul. Focusing on pacing, not perfection, Norberg explains proper breathing and asanas, poses developed to increase consciousness, relaxation, strength, and concentration. Throughout, she maintains a thoughtful balance between philosophy and instruction, and offers step-by-step directions and wisdom for personal and communal well-being. Lavishly illustrated with gorgeous full-color photographs, Hatha Yoga is sure to inspire beginning and advanced yoga practitioners alike.

Erscheint lt. Verlag	15.2.2011
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	60 min • advanced students • Asana • Ashtanga Yoga • Beginners • beginner yoga • beginning yoga • bit challenging • body workout • books on body workouts • books on neck pains • books on power yogas • books on yoga experiences • books on yoga instructions • books on yoga postures books on yoga • Breathing • calming voice soothing voice • Cardio • Contraindications • cuing • diet • Dodge • doing yoga • downward facing • DVDs • flexibility • Flexible • guided meditation • home practice • home yoga • instructional dvd • Instructors • Intermediate • Inversions • learning yoga • Makeover • mental benefits • modifications • muscles • Neck Pain • Pilates • Pose • Positions • Posture • Power Yoga • practice yoga • practicing yoga • practising yoga • regular yoga • relaxation meditation • routines • Sanskrit • session • step instructions • Strap • teacher training • Variations • Videos • Workouts • Yoga Asanas • yoga classes • yoga enthusiast • yoga experience • yoga instruction • yoga instructor • yoga poses • yoga postures • yoga practice • yoga practitioners • yoga students • yoga studio • yoga teacher • yoga teacher training • Yogis
ISBN-10	1-62636-697-7 / 1626366977
ISBN-13	978-1-62636-697-8 / 9781626366978

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