Schnell wieder fit nach dem Herzinfarkt (eBook)
192 Seiten
riva (Verlag)
978-3-86413-475-3 (ISBN)
Jetzt ist es an der Zeit, etwas zu verändern. Um die Leistungsfähigkeit im Alltag, das Selbstbewusstsein und die Lebensqualität zu fördern, muss das Herz wieder trainiert und gefordert werden. Das Gute daran: Mit der richtigen Anleitung und Motivation wird das Leben schnell wieder lebenswert – und sogar wertvoller als zuvor.
Die Autoren wissen genau, wovon sie reden: Michael Andressen hatte selbst einen Infarkt und beschreibt seine Rekonvaleszenz, die er mit Hilfe von Florian Münch, der den entsprechenden Trainingsplan entwickelte, bravourös gemeistert hat.
Das vorliegende Werk ist keine trockene wissenschaftliche Abhandlung zum Thema Herzinfarkt, sondern ein Ratgeber, der Herzinfarktpatienten in lockerer, leicht verständlicher und zeitgemäßer Form motivieren soll, durch regelmäßige Bewegung und gezieltes Training ein neues Leben zu beginnen.
Florian Münch, Jahrgang 1972, hat sich als ehemaliger Leistungssportler nach umfangreicher Ausbildung und vielfachen sportlichen und menschlichen Erfahrungen erfolgreich als Personal Trainer etabliert. B. Michael Andressen, Jahrgang 1951, ist freier Journalist und Autor. Der gebürtige Bremer lebt in München, arbeitet als freier Mitarbeiter für verschiedene Fitness- und Gesundheits-Magazine und ist Verfasser zahlreicher Gesundheitsbücher. Er selbst hat einen Herzinfarkt überlebt.
| Erscheint lt. Verlag | 30.6.2008 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren |
| Schlagworte | Anleitungen • Ausdauer • Ausdauersport • ausdauer trainieren • Ausdauertraining • ausdauertraining zu hause • ausgewogene Ernährung • Bauchmuskeltraining • Behandlung • Bluthochdruck • Blutkreislauf • Buch • Bücher • bücher sport • Cardio Training • cardio training plan • cardio training zu hause • cardio übungen • cardio workout • Erkrankungen • ernährung nach herzinfarkt • Ernährungsplan • Ernährungsumstellung • essen gegen herzinfarkt • Fettverbrennung • Fitness • Fitnessbuch • Fitness Buch • fitness bücher • Fitness Ernährung • fitness plan • fitnessprogramm • Fitnesstraining • fitness trainingsplan • Fitnessübungen • Frauen Fitness • Ganzkörpertraining • Gesunde Ernährung • gesunde Ernährung Rezepte • gesunde Lebensmittel • Gesundes Essen • Gesundheit • Gesund kochen • Gesund leben • Grundlagenausdauer • Gymnastik • Hauptsache gesund • Herzerkrankungen • Herzfrequenz • herzfrequenz sport • herzinfarkt behandlung • herzinfarkt therapie • Herzinsuffizienz • herz kreislauf • herz kreislauf erkrankungen • herz kreislauf probleme • herz kreislauf system • herz kreislaufsystem • herz kreislauf system aufbau • herz kreislauf training • Herz-Kreislauf-Training • herz lungen kreislauf • Herz stärken • Hoher Blutdruck • Idealgewicht • Infarkt • Intervalltraining • Joggen • Joggen Anfänger • Kardiologie • kardiovaskulär • Konditionstraining • kondition trainieren • kondition verbessern • Kraftsport • Krafttraining • krafttraining trainingsplan • krafttraining zu hause • Kraftübungen • Krankheiten • Kreislauf • kreislauf stabilisieren • Kreislauf stärken • Lauftraining • Muskelaufbau • muskelaufbau trainingsplan • muskelaufbau zuhause • Muskeln • Muskeln aufbauen • Muskeltraining • nach herzinfarkt • Prävention • Ratgeber • reha nach herzinfarkt • Richtige Ernährung • Rückentraining • schneller muskelaufbau • schwacher kreislauf • Sport • Sportbuch • Sport Buch • sport bücher • sportbücher • Sportnahrung • Sportübungen • trainieren • Trainingsbuch • Trainingsplan • trainingsplan anfänger • trainingsplan für anfänger • trainingsplan für zuhause • Trainingsplan laufen • Trainingsprogramm • Trainingsübungen • Training zu Hause • Übungen • Übungsabfolgen • Übungsreihen • Workout • workout buch |
| ISBN-10 | 3-86413-475-7 / 3864134757 |
| ISBN-13 | 978-3-86413-475-3 / 9783864134753 |
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