7-Week Cycling for Fitness - Chris Sidwells

7-Week Cycling for Fitness (eBook)

A Structured Program to Get Fit Fast

Chris Sidwells (Autor)

eBook Download: PDF

2008
160 Seiten
Dorling Kindersley Ltd (Verlag)
978-1-4053-3797-7 (ISBN)

Want to tighten that torso in time for summer? Or simply want to get into the great outdoors? Get fit and fast in just 8 weeks with a variety of cycling programmes ideal for any fitness level. The government is actively promoting cycling in 2005 as a clean, healthy mode of transport, so whether it's spinning or off-road you're into, this guide will get you back on the bike. Photographs demonstrate technique, safety tips keep you on that saddle and nutritional tips ensure you've got enough fuel. So shake off those Winter pounds and make like you're Lance.

Erscheint lt. Verlag	1.6.2008
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Motor- / Rad- / Flugsport
ISBN-10	1-4053-3797-4 / 1405337974
ISBN-13	978-1-4053-3797-7 / 9781405337977

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