Blick ins Buch

Learning to Climb Indoors (eBook)

Eric Horst (Autor)

eBook Download: EPUB

2012 | 2., Second Edition
208 Seiten
Falcon Guides (Verlag)
978-0-7627-9274-0 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

The essential handbook for every beginner, Learning to Climb Indoors is the most complete book available on indoor climbing.Veteran climber, performance coach, and renowned author Eric J. Hrst gives you all the information you need to get started and have fun. From what to expect on your first visit to a climbing gym to in-depth instruction on climbing techniques, tactics, strategy, and taking your indoor climbing skills outside, this guide will take you through your first few daysand yearsas a climber. Hrst covers basic gear, fundamental safety techniques, and the importance of personal one-on-one instruction at the gym. Chapters on mental control, physical conditioning, and self-assessment round out the training. And as you progress, advice on advanced techniques and tactics will help you conquer the steepest walls. This revised and fully updated edition includes a new section on youth climbing as well as more information on taking your indoor-climbing skills outside onto real rock. Full color photos round out the package to make Learning to Climb Indoors an indispensable resource for new climbers.

Eric Horst has been climbing for nearly thirty years. He is the author of Rock Climbing Virginia, West Virginia, and Maryland, Training for Climbing, and How to Climb 5.12. He lives with his wife Lisa Ann and their two sons, Cameron and Jonathan, in Lancaster, Pennsylvania.

(1) Introduction (2) Welcome to the Vertical Extreme! (3) Equipment and Safety Gear (4) Learning the Safety Systems (5) The Keys to Rapid Learning of Skills (6) Basic Skills and Drills (7) Advanced Techniques and Drills (8) Lead Climbing and Success Strategies (9) Mental Training and Fear Management (10) Getting into Climbing Shape (11) The Secrets to Climbing Your Best (12) Afterword (13) Glossary (14) Suggested Reading (15) Resources

Erscheint lt. Verlag	4.12.2012
Reihe/Serie	How To Climb Series
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
ISBN-10	0-7627-9274-4 / 0762792744
ISBN-13	978-0-7627-9274-0 / 9780762792740

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