Ohne Doping stark

Ohne Doping stark – wie funktioniert das wohl? Der Radsport hat in den letzten Jahrzehnten eher ein trauriges Beispiel für den Gegenbeweis geliefert. Das hat den erfolgreichen Jugend- und Juniorentrainer dazu veranlasst, seine alten Trainingspläne zu sichten und dem Leser anhand akribisch festgehaltener Details einen Blick in seine Trainingswerkstatt zu erlauben. Der behutsame Leistungsaufbau bei 14- bis 18-Jährigen, der ausgewogene Wechsel von Aus­dauer- und Schnelligkeitstraining, die medizinisch-wissenschaftliche Auswertung der Trainingsergebnisse, vor allem jedoch das Konzept seiner Vor- und Nach­bereitung von Wettkämpfen für vierzehnjährige Jugendliche über den Zeitraum eines Jahres anhand von Trainingsplänen aus der Praxis beweisen, dass Leistung auch ohne Doping zu erreichen ist. Der Vorteil des Buches: die im Buch darge­stellten trainingsmethodischen Prinzipien sind allgemeingültig und können daher auch in anderen Sportarten in der Praxis angewendet werden.