Blick ins Buch

Tipps für Walking

Klaus Bös, Joachim Saam (Autoren)

Buch | Softcover

136 Seiten

2002 | 5. Auflage
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-89124-807-2 (ISBN)

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Walking präsentiert sich als besonders gesundheitsförderliche und von jedermann zu betreibende Sportart. Das vorliegende Buch beschreibt die Grundlagen der Walkingtechnik und nimmt Bezug auf die erforderliche Ausrüstung, auf die medizinischen Hintergründe und Voraussetzungen und gibt Ernährungstipps. Nicht nur dem Anfänger, sondern auch dem Profi bietet das Buch interessante Anregungen, wie beispielsweise Kräftigungsprogramme für den ganzen Körper oder Tipps für neue Walking-Formen wie z.B. Body-Walking (meditatives Walking). Sowohl ambitionierte Freizeitsportler als auch eingefleischte Sportmuffel finden eine Anleitung zum optimalen und spaßbetonten Gesundheitstraining.

Dipl. sportwiss. Joachim Saam, Jahrgang 1962, studierte Sportwissenschaften mit den Schwerpunkten Trainingswissenschaften, Sportmedizin, Biomechanik und Gesundheitssport in Frankfurt am Main. Er arbeitet als Referent für Gesundheitsmanagement bei einer Ersatzkasse und ist zuständig für den Bereich Prävention. Prof. Dr. Klaus Bös, Jahrgang 1948, ist Professor am Institut für Sport und Sportwissenschaft an der Universität Karlsruhe. Seine Arbeitsschwerpunkte sind Diagnostik, Motorikforschung und Freizeitsport. Mit dem Studienabschluss für Mathematik und Sport promovierte er 1980, erhielt 1982 für seine wissenschaftliche Arbeit die Carl-Diem-Plakette im Bereich Geistes- und Sozialwissenschaft und habilitierte 1986. Er ist Autor zahlreicher sportwissenschaftlicher und praxisbezogener Publikationen und engagierter Freizeitsportler.

Reihe/Serie	Tipps für...
Zusatzinfo	zweifarbig
Sprache	deutsch
Maße	115 x 180 mm
Gewicht	205 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • HC/Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • Laufen /Ratgeber • Walking
ISBN-10	3-89124-807-5 / 3891248075
ISBN-13	978-3-89124-807-2 / 9783891248072
Zustand	Neuware