Yoga and Breast Cancer - Ingrid Kollak, Isabell Utz-Billing

Yoga and Breast Cancer (eBook)

A Journey to Health and Healing

Ingrid Kollak, Isabell Utz-Billing (Autoren)

eBook Download: EPUB

2010
240 Seiten
Springer Publishing Company (Verlag)
978-1-61705-017-6 (ISBN)

Yoga and Breast Cancer is a practical how to guide to using yoga to manage stress, relieve pain, and gain the strength necesary to make it through this illness. It follows the authors' own research in the subject that has shown a proven correlation between yoga practice and better health and outcomes after a breast cancer diagnosis. More than simply an exercise guide, the book is a deeply soothing form of moving meditation and physical activity that is a safe way to rebuild strength, stamina, and flexibility both during and following cancer treatments. It is intended to support women during the critical phases of their disease as well as during times of secondary prevention and rehabilitation. It shows how yoga ameliorates difficulties after breast cancer therapy, improves a womans awareness of her body, thoughts and feelings, and guides towards leading a healthier life.

Foreword
Introduction
I: Yoga for Women with Breast Cancer
1. How Yoga Works
2. A Short History of Yoga
3. Self-help and Yoga
4. Rehabilitative and Supportive Yoga
5. On Your Way with Yoga
6. Exercises for Everyday Life
7. Yoga Exercises with Continuous Effects
8. Beyond Exercising
II: About the Disease
9. Types of Breast Cancer and Their Origins
10. State-of-the-art Methods of Surgery
11. Therapies, Effects, Side Effects, and Helpful Means
12. Body Image and Intimacy
III:Further Reading
Web Links
Literature
Glossary
Index

Erscheint lt. Verlag	29.9.2010
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
ISBN-10	1-61705-017-2 / 1617050172
ISBN-13	978-1-61705-017-6 / 9781617050176

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