Hallux valgus
Die besten Übungen zur Selbsthilfe
Seiten
2013
|
7. Auflage
Nymphenburger (Verlag)
978-3-485-01437-3 (ISBN)
Nymphenburger (Verlag)
978-3-485-01437-3 (ISBN)
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Zurück zu gesunden Füßen
Bei einem Hallux valgus muss die Großzehe wieder sanft in ihre anatomisch sinnvolle Position gebracht werden. Die praktischen Tipps und Übungen in diesem Buch zeigen, wie das möglich ist.
Die mit zahlreichen Fotos illustrierten Übungen fördern die Feinmotorik der Füße und führen zu einer bewussten und ausgewogenen Belastung des Fußgewölbes und der Zehen. Auch die Methode des Tapings, mit der die Großzehe in einer korrigierten Stellung elastisch fixiert werden kann, wird vorgestellt.
Der Autor Thomas Rogall, ein erfahrener Physiotherapeut, leitet die Fuß-Schule München
Bei einem Hallux valgus muss die Großzehe wieder sanft in ihre anatomisch sinnvolle Position gebracht werden. Die praktischen Tipps und Übungen in diesem Buch zeigen, wie das möglich ist.
Die mit zahlreichen Fotos illustrierten Übungen fördern die Feinmotorik der Füße und führen zu einer bewussten und ausgewogenen Belastung des Fußgewölbes und der Zehen. Auch die Methode des Tapings, mit der die Großzehe in einer korrigierten Stellung elastisch fixiert werden kann, wird vorgestellt.
Der Autor Thomas Rogall, ein erfahrener Physiotherapeut, leitet die Fuß-Schule München
Thomas Rogall, 1961 in München geboren, arbeitet seit 1988 als Masseur und seit 1996 als staatlich anerkannter Physiotherapeut mit eigener Praxis in München. 2007 gründete er die Spiraldynamik®-Fuß-Schule München, inzwischen Fuß-Schule München –„ Die Kunst des Gehens“.
| Erscheint lt. Verlag | 8.7.2013 |
|---|---|
| Zusatzinfo | durchgehend farbig |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 128 x 185 mm |
| Gewicht | 191 g |
| Einbandart | gebunden |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Schlagworte | Füße • Gehen • Großer Zeh • Hallux valgus • Hallux valgus / Großzehe • Hilfe • Laufen • Ohne Operation • Physiotherapie • Ratgeber • Schuhe • Selbsthilfe • Tapes • Übungen • zu Hause |
| ISBN-10 | 3-485-01437-0 / 3485014370 |
| ISBN-13 | 978-3-485-01437-3 / 9783485014373 |
| Zustand | Neuware |
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