Blick ins Buch

Endlich Zeit für Yoga

mit Audio-CD

Michaela Himmel, Renate Ockel (Autoren)

Buch | Softcover

144 Seiten

2013
Motorbuch (Verlag)
978-3-613-50737-1 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Blick ins Buch (midvox)

Titel ist leider vergriffen, Neuauflage unbestimmt

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Der Ratgeber bietet eine ganzheitliche Hilfestellung zu einem aktiven Leben auch im fortgeschrittenen Alter.

Mit zunehmendem Alter lassen Kräfte und Beweglichkeit
nach. Yoga bietet eine ideale Übungsform,
dem entgegenzuwirken. Yoga fördert die Beweglichkeit,
trainiert Muskeln, Gelenke und Knochen und
aktiviert das Herz-Kreislauf-System. Auch bestehende
gesundheitliche Probleme lassen sich mit Yoga positiv
beeinflussen. Der Ratgeber bietet eine ganzheitliche
Hilfestellung zu einem aktiven Leben auch im fortgeschrittenen
Alter. Neben leicht nachvollziehbaren
bebilderten Anleitungen zur Yoga-Praxis kommt auch
das Thema »Bewusst leben« ausführlich zur Sprache.
Die beiliegende CD bietet Unterstützung beim Einüben
der im Buch erläuterten Yoga-Positionen.

Michaela Himmel ist Diplom-Volkswirtin und Systemische Beraterin (SG) mit den Angebotsschwerpunkten Coaching, Teamberatung, Trainings und Organisationsentwicklung. Ihr Spezialthema ist die Förderung von Gesundheit. Sie praktiziert seit fast 30 Jahren Yoga.

Erscheint lt. Verlag	15.11.2013
Sprache	deutsch
Maße	170 x 210 mm
Gewicht	385 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Best-Age-Yoga • Entspannung • gesundes Alter • Golden-Age-Yoga • Senioren • Sport • Stressreduktion • Wellness • Wohlbefinden • Yoga • Yoga für Ältere • Yoga für Senioren • Yoga / Joga für Senioren
ISBN-10	3-613-50737-4 / 3613507374
ISBN-13	978-3-613-50737-1 / 9783613507371
Zustand	Neuware