Blick ins Buch

Fitness für Kampfsportler

Christoph Delp (Autor)

Buch | Softcover

144 Seiten

2013
Motorbuch Verlag
978-3-613-50733-3 (ISBN)

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Christoph Delp, erfahrener Kampfsportler und Trainer, stellt in diesem Buch die effektivsten Übungen zur systematischen Entwicklung aller körperlichen Voraussetzungen vor.

Wie bei allen Sportlern ist auch im Kampfsportdie körperliche Fitness Grundlage des Erfolgs.Kampfsportspezifisches Fitnesstraining ist daher unerlässlich.Christoph Delp, erfahrener Kampfsportlerund Trainer, stellt in diesem Buch die effektivstenÜbungen zur systematischen Entwicklung aller körperlichenVoraussetzungen vor. Übungen zu denBereichen Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft werdenbeschrieben und anschaulich illustriert, auchdas Thema Trainingsplanung kommt zur Sprache.Für den optimalen Erfolg werden abschließend kompletteTrainingsprogramme vorgestellt.

Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.

Erscheint lt. Verlag	26.6.2013
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Gewicht	440 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Kampfsport / Selbstverteidigung
Schlagworte	Ausdauer • Ausdauertraining • Beweglichkeit • Fitness • Fitness für Kampfsportler • Kampfsport • Kampfsporttraining • Krafttraining • Workout
ISBN-10	3-613-50733-1 / 3613507331
ISBN-13	978-3-613-50733-3 / 9783613507333
Zustand	Neuware