Blick ins Buch

Meditieren für Vielbeschäftigte

Mit Audio- CD

Heinrich Klaus (Autor)

Buch | Hardcover

96 Seiten | Ausstattung: 1 Audio-CD

2013
Südwest Verlag
978-3-517-08899-0 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Inhaltsverzeichnis (PDF)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

Artikel merken

Entschleunigung durch Meditation

Sind Sie gerade ruhig, gelassen und entspannt? Ob beruflich oder privat - ein voller Terminkalender und die modernen Kommunikationsmittel machen es uns schwer, einfach mal abzuschalten und unserem Gehirn eine kurze Pause zu gönnen. Dabei sehnen wir uns in hektischen Zeiten umso mehr nach Momenten der Stille, in denen wir durchatmen und Kraft tanken können.

Dr. Heinrich Klaus macht deshalb in diesem Buch Lust aufs Meditieren und stellt Techniken vor, die ohne Vorkenntnisse einfach und schnell umsetzbar sind. Ob zu Hause, unterwegs oder im Büro - meditieren geht überall. Und wer es einmal in seinen Lebensrhythmus integriert hat, der ist entspannter, zufriedener und noch dazu deutlich kreativer.

Denn Meditation macht den Kopf frei für neue Ideen und dafür reichen oft auch schon wenige Minuten.

Dr. Heinrich Klaus ist Arzt und Psychotherapeut mit eigener Praxis in München. Er arbeitete mehrere Jahre in den Niederlanden, Indien und den USA. Dort absolvierte er Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Humanistische Psychologie, Coaching und Visualisationsmedizin, aber auch in verschiedenen westlichen und östlichen Meditations- und Entspannungstechniken. Es ist ihm besonders wichtig, die Selbstheilungskräfte und Eigenverantwortlichkeit seiner Klienten zu kräftigen, indem er viel Hilfe zur Selbsthilfe anbietet. Er arbeitet nicht nur in seinen Therapiesitzungen mit Meditation, sondern bietet auch Meditationsseminare an.

Erscheint lt. Verlag	26.9.2013
Zusatzinfo	ca. 50 farbige Illustrationen
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	172 x 235 mm
Gewicht	330 g
Einbandart	gebunden
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Meditation • Meditation, Achtsamkeit, Stressbewältigung, Burnout vorbeugen, Kreativität fördern, Entspannungstechniken, Meditationstechniken, Abschalten, Gelassenheit, achtsam
ISBN-10	3-517-08899-4 / 3517088994
ISBN-13	978-3-517-08899-0 / 9783517088990
Zustand	Neuware