Pilates für den Rücken - Das Einsteigerprogramm für eine gesunde Wirbelsäule
Hörbuch mit Canda
Seiten
| Ausstattung: Audio-CD & Softcover
2012
Coolmusic (Verlag)
978-3-939867-26-5 (ISBN)
Coolmusic (Verlag)
978-3-939867-26-5 (ISBN)
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"Pilates für den Rücken" ist das ideale Einsteigerprogramm für Menschen mit Rückenbeschwerden, denn es stärkt die Muskeln, stabilisiert die Körperhaltung und steigert die Gelenkbeweglichkeit, ohne den Körper übermäßig zu belasten. Grundlage ist die intensive, aber sanfte Kräftigung der gesamten Stützmuskulatur, auch die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gestärkt. Dabei bewirkt das Training der Tiefenmuskulatur eine wohltuende Linderung der Rückenprobleme.
Erscheint lt. Verlag | 19.10.2012 |
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Zusatzinfo | Die 39 Fotos zeigen alle Übungen des Programms Pilates für den Rücken - Das Einsteigerprogramm für eine gesunde Wirbelsäule. |
Sprache | deutsch |
Maße | 142 x 125 mm |
Gewicht | 110 g |
Einbandart | Jewelcase |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
Schlagworte | Bandscheiben • canda • Faszientraining • Hörbuch • Joseph Hubert Pilates • pilates anfänger • pilates cd • pilates hörbuch • Pilates Übungen • Rückenbeschwerden • Rückenschmerzen • Rückentraining • Rückenübungen • Schmerzen • Wirbelsäule |
ISBN-10 | 3-939867-26-8 / 3939867268 |
ISBN-13 | 978-3-939867-26-5 / 9783939867265 |
Zustand | Neuware |
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