Besser schlafen - Wirksame Übungen für erholsamen Schlaf

Hörbuch mit Chris

Audio-CD

12 Seiten | Ausstattung: Audio-CD & Softcover

2013
Coolmusic (Verlag)
978-3-939867-17-3 (ISBN)

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Erholsamer Schlaf ist die grundsätzliche Bedingung für eine gesunde Lebensweise. Deswegen ist die Beseitigung oder eine Verminderung von Schlafproblemen so wichtig für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Dieses Programm hilft Ihnen dabei.

Der examinierte Pädagoge und Experte für Stressbewältigung Chris stellt Ihnen die Schlafanalyse und die speziellen Übungen aus dem Yoga, der Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training vor, die sich zur Behandlung von Schlafproblemen bewährt haben und auf lange Zeit wirksam sind.

Erleben Sie Nacht für Nacht mehr Ruhe und Tag für Tag mehr Gelassenheit - ohne negative Nebenwirkungen!

"Mit der individuellen Schlafanalyse kann man die Ursachen für Schlafprobleme herausfinden und in Angriff nehmen. Die wirksamen Methoden wie das Autogene Training machen es möglich, belastenden Stress endgültig in den Griff zu bekommen und wieder erholsam zu schlafen." Dr. Thomas Wieland

Erscheint lt. Verlag	5.4.2013
Zusatzinfo	Die 24 Fotos zeigen alle Übungen des Programms Besser schlafen - Wirksame Übungen für erholsamen Schlaf.
Sprache	deutsch
Maße	142 x 125 mm
Gewicht	110 g
Einbandart	Jewelcase
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Autogenes Training • Chris • durchschlafen • Durchschlafstörungen • Einschlafen • Einschlafprobleme • Entspannung • entspannung cd • Entspannung Hörbuch • Entspannungstechnik • Entspannungsübungen • gesunder Schlaf • hörbuch mit chris • Progressive Muskelentspannung • Schlafen • Schlafprobleme • Schlaftherapie • Schlaftraining • Stress • Stressabbau • Therapie • Yoga
ISBN-10	3-939867-17-9 / 3939867179
ISBN-13	978-3-939867-17-3 / 9783939867173
Zustand	Neuware