Handbuch - Triathlon für Master

Zugeschnitten auf das sportliche Profil der Master, begeleitet dieses Handbuch jeden Triathleten, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, mit Ratschlägen und Tipps zu allen Bereichen des Triathlons. Neben mentalen Trainingstechniken bietet der Band umfangreiche Anleitungen und realistische Trainingslpläne. Anektoden aus Training und Wettkampf tragen zur Illsutration und zum Leservergnügen bei. Triathlon ist für [Hermann Aschwer] aus diesen Gründen mehr als nur Sport. Es ist seine Lebensphilosophie. Und diese Grundeinstellung erkennen die Leser seiner Bücher auch in seinen Trainingsvorschlägen. Aussagen wie Du musst such mal über Deine Grenzen gehen oder Jeder, nur der darf mich nicht ein- und überholen sind für Hermann Aschwer Fremdworte. Stattdessen spricht er von der Freude beim Sport und der Genugtuung, durch regelmäßiges, maßvolles Training sowohl die Umfänge als auch das Leistungsvermögen kontinuierlich zu steigern. Trainingspläne sieht er nicht als ein Muss an. Wichtiger ist für ihn, auf die innere Stimme zu hören und bei Müdigkeit, Abgeschlagenheit oder zu viel Stress im Beruf entweder besonders ruhig zu trainieren oder einen Ruhetag mehr einzulegen.
Quelle: Tritime - Das Triathlon-Magazin, Ausgabe 03/2009