Wellspring Weight Loss Plan (eBook)
322 Seiten
BenBella Books, Inc. (Verlag)
978-1-936661-00-8 (ISBN)
Dr. Daniel Kirschenbaum a clinical psychologist, is Professor of Psychiatry & Behavioral Sciences at Northwestern University Medical School. He is also Clinical Director and Vice President of Wellspring (a division of CRC Health Group)the leading provider of treatment services for overweight young people in the United States. He is currently on the U.S. Olympic Committee’s Registry of Sport Psychologists and is a Certified Consultant, AASP. He has served as a consultant to the United States Olympic Committee, the National Basketball Association, the Ladies Professional Golf Association, Weight Watchers, WebMD, the Adler School of Professional Psychology, and numerous scientific journals.
Table of ContentsChapter 1. The Healthy Obsession Program: 8 Steps to SuccessChapter 2. Low-Carb Lunacy: Why Low-Carb Diets Don’t Work for YouChapter 3. Step 1: Make the DecisionChapter 4. Step 2: Know the EnemyYour BiologyChapter 5. Step 3: Seven Elements of Eating to LoseChapter 6. Step 4: Find Lovable Foods that Love You BackChapter 7. Step 5: Move to LoseChapter 8. Step 6: Self-Monitor and Plan ConsistentlyChapter 9. Step 7: Understand and Manage StressWith and Without FoodChapter 10. Step 8: Make HOP Last a Lifetime: Slumps & Slump BustersChapter 11. HOP for Overweight Children and Teens: A Parents' Guide to Healthier, Happier ChildrenChapter 12. HOP Recipes from the Chefs of The Academy of the Sierras and Wellspring Camps
Erscheint lt. Verlag | 1.3.2011 |
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Sprache | englisch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
ISBN-10 | 1-936661-00-4 / 1936661004 |
ISBN-13 | 978-1-936661-00-8 / 9781936661008 |
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