Handbuch Nahrungsergänzungen
novagenics (Verlag)
978-3-929002-29-4 (ISBN)
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Wirksamkeit, Dosierung und Kombinationen von leistungssteigernden Nahrungsergänzungen für Sport & Gesundheit
Das „Handbuch Nahrungsergänzungen“ für Bodybuilder und Kraftsportler mit allen neuen Supplements: Prohormone (in klusive DHEA und Cyclodextrin-Transportkomplex), Melatonin, L-Glutamin, HMB, Vandylsulfat, Tribulus terrestris, CLA, Guggulsterone, Chrysin, Ipriflavon, Glycerin, Clomiphen, GABA, Metformin, Saw Palmetto, Phospatidylserin, essentielle Fettsäuren (Linol- und Linolensäure, Omega-6 und Omega-3 Fettsäuren), Cyclofenil, GHB, Clenbuterol, Meal Replacement Powder, Antioxidantien und sinnvolle Kombinationen (mit Lycopin und Alpha-Liponsäure), Creatin, CoEnzym Q-10, Phosphatsalze, Johanniskraut, Dibencozide, Pangamsäure, Succinate, Inosin, PABA, Ephedrin/Coffein (und Kombinationen) Hydergin, Pirace-tam, Drüsenextrakte, Smilax Officianalis, Beta Sitosterol, Yohimbe, Gamma Oryzanol, Gingko, Ginseng, Eleutherococcus, Maté, Inositol, Cholin/Lecithin, Mittelkettige Triglyzeride (MCTs), Fructose, Aspirin, alle 12 Vitamine, alle 6 Mineralstoffe, sowie Eisen, Zink, Kupfer, Jod, Selen, Mangan, Bor, Chrom, die verschiedenen Pro-teinarten (Laktalbumin bzw. Whey Protein, Casein, Eiprotein, Sojaprotein) und Informationen zu Proteinpulvern, Weight Gainern und Vitaminpräparaten.
Dieses Buch liefert wissenschaftlich belegte Fakten für die tägliche Ernährungsplanung mit Supplements für den Sportler; doch auch Nicht-Sportler, die sich für Vitamine, Mineralien und gesundheitsfördernde Substanzen interessieren, profitieren von den klaren Informationen. So finden sich z.B. zu jeder behandelten Substanz ein „Datenblatt“ zur schnellen Übersicht über Wirkungsweise, Dosierung, Neben- und Wechselwirkungen. Endlich klare Antworten: Was wirkt und was nicht? Sind Nebenwirkungen, bzw. Wechselwirkungen mit anderen Substanzen zu erwarten? Im Wettkampf erlaubt oder auf der Dopingliste? Wo zu beziehen und was kostet es? Solide Information, die hilft, sinnvoll in Supplements zu investieren.
"In den Jahren von 1992 bis 1995 haben viele Athleten durch Clenbuterol einen deutlichen Kraftzuwachs, einen milden anabolen Effekt und einen beschleunigten Körperfettabbau erfahren. Athleten ohne Steroiderfahrungen konnten dabei am meisten von der Substanz profitieren. Hier kam es teilweise - selbst bei Athleten mit langer Trainingserfahrung - zu Muskelzuwächsen von 2-4kg innerhalb von acht Wochen, bei gleichzeitigem Körperfettverlust. Wettkampf-Bodybuilder berichteten von einem teilweise dramatischen Körperfett Abbau durch Clenbuterol in den letzten Wochen vor einer Meisterschaft. Verwender von Anabolika nahmen Clenbuterol nach dem Absetzen der Steroide ein und verloren weitaus weniger Muskelmasse, als ohne dessen Einsatz. Frauen konnten mit Clenbuterol endlich ihren Körperfettanteil bis in den einstelligen Bereich reduzieren und Muskelmasse aufbauen, ohne Vermännlichungs Erscheinungen wie beim Einsatz von anabolen Steroiden in Kauf nehmen zu müssen. Heute dagegen wird Clen buterol von Sportlern kaum noch eingesetzt. Das liegt darin begründet, daß ausnahmslos alle Clenbuterol-Anwender mit jeder neuen Verabreichung einen drastischen Wirkungsverlust erfuhren. Bei der ersten Einnahme fiel die Clenbuterol-Wirkung stets phänomenal aus, beim zweiten Anwendungszyklus aber nur noch mäßig und spätere Versuche mit dem Mittel blieben zumeist von wenig Erfolg gekrönt. Anscheinend kam es bei fast allen Anwendern zu einer starken, langdauernden "Down Regulation" der durch Clenbuterol stimulierten Beta-Rezeptoren, so daß Clenbuterol auch nach einigen Wochen Einnahmepause nicht mehr so gut wirken konnte."
| Sprache | deutsch |
|---|---|
| Maße | 210 x 148 mm |
| Gewicht | 485 g |
| Einbandart | Paperback |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika |
| Schlagworte | Bodybuilding • Dosierung • Ernährung • Fitness • Gesundheit • HC/Ratgeber/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Jahrbücher, Geschichte • Hormone • Hormonstoffwechsel • Kraftsport • Krafttraining • Leistungssteigerung • Mineralien • Nahrungsergänzung • Nahrungsergänzungsmittel • Nebenwirkungen • Präparat • Sport • Sporternährung • Sportlerernährung • Sportmedizin • Supplement • Training • Vitamine • Wettkampf • Wirkung |
| ISBN-10 | 3-929002-29-9 / 3929002299 |
| ISBN-13 | 978-3-929002-29-4 / 9783929002294 |
| Zustand | Neuware |
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