Blick ins Buch

Lean and Hard (eBook)

The Body Youve Always Wanted in Just 24 Workouts

Mackie Shilstone (Autor)

eBook Download: EPUB

2011
288 Seiten
Turner Publishing Company (Verlag)
978-1-118-03889-5 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Mackie Shilstone is an expert in getting world-class professional athletes as well as ordinary people into peak shape in record time, helping them tone their bodies and maximize lean muscle. Now Shilstone lays out his time-tested, medically sound strategies for building lean muscle with his “work out smarter, not harder” plan for training rotation, nutrition, and state-of-the-art supplements.

Erscheint lt. Verlag	17.2.2011
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	at home exercise plan • at home workouts • exercise • exercise and fitness • exercise guide • Fitness Guide • Health and Fitness • Lean and Hard • Lean and Hard: The Body You’ve Always Wanted in Just 24 Workouts • Mackie Shilstone • Nutrition • professional trainer • Supplements • training rotation • Weight training • Workout guide
ISBN-10	1-118-03889-4 / 1118038894
ISBN-13	978-1-118-03889-5 / 9781118038895

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