Blick ins Buch

Shrink Yourself (eBook)

Break Free from Emotional Eating Forever

Roger Gould (Autor)

eBook Download: EPUB

2010
288 Seiten
Turner Publishing Company (Verlag)
978-0-470-89309-8 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Studies show that the reason why many people gain weight-and keep it on-is emotional eating, not physical eating. Now Dr. Roger Gould, a psychotherapist and a leading authority on emotional eating, shows how to overcome fear, anxiety, and other stresses and stop using food as an over-the-counter tranquilizer that can cause weight gain. With 12 practical ways to stop emotional eating and an eight-session program, Dr. Gould helps you become your own eating therapist and shrink yourself for good.

Erscheint lt. Verlag	25.5.2010
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Diet and Nutrition • diet management plans • eating therapy • emotional eating • fear and anxiety • food and beverages • healthy eating • Healthy Living • psychotherapy • Self-Help • self-help books • stress management • weight gain • weight loss • weight loss management • weight loss programs
ISBN-10	0-470-89309-5 / 0470893095
ISBN-13	978-0-470-89309-8 / 9780470893098

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