Tired But Wired (eBook)
240 Seiten
Souvenir Press (Verlag)
978-0-285-63930-0 (ISBN)
Worried that you don't get the fabled eight hours? That's your first mistake, says Dr Nerina Ramlakhan, who thinks it's quality, rather than quantity, that counts. She shares her tips for a better night's rest
How modern life, stress and anxiety stop us from having a perfect night's rest ... An authority on sleep and stress
A good night's sleep is something many of us can only dream of. Sleep therapist Dr Nerina Ramlakhan has the answers
What stops people getting a good night's sleep, and what practical steps can be taken to improve things
How did you sleep last night? With a few simple strategies, you can finally feel refreshed
| Erscheint lt. Verlag | 1.2.2011 |
|---|---|
| Verlagsort | London |
| Sprache | englisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Familie / Erziehung |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe | |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete | |
| Schlagworte | fast asleep michael mosley • Guy Meadows • Insomnia • life time by russell foster • Matthew Walker • nick littlehales • Nightmares • Restless Legs Syndrome • revenge procrastination bedtime • Sleep Apnea • Sleep Hygiene |
| ISBN-10 | 0-285-63930-7 / 0285639307 |
| ISBN-13 | 978-0-285-63930-0 / 9780285639300 |
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