Perfekte Lauftechnik
Schneller durch gezieltes Training
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Die einzigartige Kombination: Detailwissen zur Lauftechnik und konkrete Anwendungsbeispiele · Die einzelnen Körperbereiche und ihr Einfluss auf den kraftvoll-fließenden Laufstil · Dehnungs-, Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen · Trainingsplanung und -durchführung.
Wolfgang Bunz ist Diplom-Ingenieur und Personal Trainer. Er ist aktiver Leistungssportler im Langdistanzlauf und verfügt über viele Jahre Erfahrung im Triathlon. Seine Stärke ist zum einen die Anwendung biomechanischer Erkenntnisse. Zum anderen verfügt er nach jahrelanger Erfahrung mit den eigenen Grenzen über das nötige Gespür, um Kunden bis zu ihrem optimalen Belastungsbereich, aber nicht darüber hinaus zu führen. Wie es sich anfühlt schnell zu laufen, weiß Wolfgang Bunz aus eigener Erfahrung. Seine momentane Bestzeit über 10 km liegt bei 33:22 min.
| Erscheint lt. Verlag | 14.1.2013 |
|---|---|
| Zusatzinfo | 100 farb. Abb. |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 167 x 220 mm |
| Gewicht | 337 g |
| Einbandart | Paperback |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen |
| Schlagworte | Abdruck • Anfersen • Bunz • Laufen • Lauftechnik • Lauftraining • Ratgeber • Techniktraining • Tempotraining • Verletzungsprophylaxe |
| ISBN-10 | 3-8354-1007-5 / 3835410075 |
| ISBN-13 | 978-3-8354-1007-7 / 9783835410077 |
| Zustand | Neuware |
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