Blick ins Buch

Nachwuchsleistungssport: Heute eine Überforderung? (eBook)

Belastungsmanagement für SportlerInnen und TrainerInnen

Thomas Wörz (Hrsg.) (Herausgeber)

eBook Download: PDF

2012 | 1. Auflage
135 Seiten
Pabst Science Publishers (Verlag)
978-3-89967-837-6 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Inhaltsverzeichnis (PDF)

Internationale Studien über Nachwuchsleistungssportler haben ergeben, dass bis zu 90% der Mädchen und 75% der Jungen innerhalb von 5 Jahren nach Beginn des Trainings ausscheiden. Die Gründe dafür sind vielfältig. Häufig genannt werden zu frühe Spezialisierung, fehlende Regenerationsmaßnahmen, Verletzungen, Konflikte zwischen Schule und Sport und Mangel an Motivation. Der Druck auf die Jugendlichen wird gleichzeitig immer größer – körperlich, psychisch und sozial.Namhafte Experten beleuchten die Thematik aus Sicht der Sportwissenschaft, Psychologie, Psychotherapie, Pädagogik und Medizin. Die unterschiedlichen Betrachtungsweisen bieten einen interdisziplinären und lösungsorientierten Einblick in die Drop-out- und Burn-out-Problematik im Nachwuchsleistungssport.

Inhaltsverzeichnis 6
Nachwuchsleistungssport im Mittelpunkt: Warum steigen jugendliche Leistungssportler aus? 8
Belastbarkeitssicherung im Nachwuchsleistungssport 18
Belastungsgrenzen durch Lebensstilfaktoren 30
Kompetenzen der Belastungsbewältigung und deren Entwicklung 38
Wege zur höheren psychischen Belastbarkeit im Nachwuchsleistungssport 50
System Nachwuchsleistungssport – Ansätze für ein systemisches Coaching 56
Keine Lust – was nun? 72
Drop-out – häufig doch vermeidbar? 79
Überforderung im Jugendsport aus sportmedizinischer Sicht 88
Hormone und Ernährung – wichtige Einflussfaktoren auf die Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit 96
Effizienzuntersuchung verschiedener Ausdauertrainingsmodelle (HIT vs. Polarized vs. Schwelle vs. Umfangstraining) bei ausdauertrainierten Sportlern 110
Krafttraining im Jugendleistungssport 123
Studie zu Erholung und Belastung im Nachwuchsleistungssportmodell SSM 126
Die Herausgeber 133
Autorenverzeichnis 134

Erscheint lt. Verlag	1.11.2012
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Sportmedizin
ISBN-10	3-89967-837-0 / 3899678370
ISBN-13	978-3-89967-837-6 / 9783899678376

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