Blick ins Buch

30 Minuten Business-Meditation

Monika A. Pohl (Autor)

Buch | Softcover

96 Seiten

2013 | 1. Auflage
GABAL (Verlag)
978-3-86936-485-8 (ISBN)

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Blick ins Buch (midvox)

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Wenn im Berufsalltag der Termindruck steigt und ein Meeting das nächste jagt, sehnen wir uns oft schon nach dem nächsten Urlaub. Doch auch Arbeitszeit ist Lebenszeit. Es lohnt sich also, den Dauerstress ab und an zu unterbrechen und den Geist zur Ruhe zu bringen.

In diesem Ratgeber bekommen Sie eine Einführung in die Praxis der Meditation und erfahren, wie sich Kurzmeditationen in den Alltag integrieren lassen. Mithilfe der zahlreichen Übungen können Sie das Wissen sofort umSetzen. So tanken Sie Energie und Kraft für anstehende Aufgaben.

Monika A. Pohl ist Expertin auf dem Gebiet der Selbstfürsorge und vermittelt Strategien und Kompetenzen zur Förderung ganzheitlicher Gesundheit. Sie ist Geschäftsführerin der Physioyoga Akademie und erfolgreiche Autorin zahlreicher Ratgeber zum Thema Persönlichkeit und Lebenshilfe. Ihre Überzeugung: Nur wer gut für sich selbst sorgt, kann sein Bestes geben! Als Fachwirtin für Prävention und Gesundheitsförderung (IHK) bietet sie Inhouse-Schulungen auf Führungs- und Mitarbeiterebene an. Ihr Hauptanliegen ist es, in der Unternehmenskultur ein Bewusstsein für mehr Achtsamkeit, Empathie und Wertschätzung anzubahnen und Menschen im Zeitalter der Digitalisierung zur Selbstfürsorge zu ermutigen.

Erscheint lt. Verlag	1.3.2013
Reihe/Serie	30 Minuten
Sprache	deutsch
Maße	115 x 170 mm
Gewicht	124 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Beruf / Finanzen / Recht / Wirtschaft ► Bewerbung / Karriere
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Auftanken • Ausgleich • Balance • Beruf; Ratgeber • Burn-out • Büroalltag • Entspannung • Entspannungsübung • Gelassenheit • Gesundheit • innere Ruhe • Kurmeditation • Kurzmeditation • Meditation • Meditation; Ratgeber • Meditationstechnik • Prävention • Stress • Stressbewältigung • Work-Life-Balance
ISBN-10	3-86936-485-8 / 3869364858
ISBN-13	978-3-86936-485-8 / 9783869364858
Zustand	Neuware