Blick ins Buch

Die 50 besten Stresskiller

Meine Work-Life-Balance finden

Christoph M. Bamberger, Ana-Maria Bamberger (Autoren)

Buch | Softcover

96 Seiten

2012
Trias (Verlag)
978-3-8304-6134-0 (ISBN)

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Inhaltsverzeichnis (PDF)
Blick ins Buch (midvox)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Endlich stressfrei durch den Alltag!

Abgehetzt, müde und erschöpft? Schon morgens völlig kraftlos? Wenn Sie das kennen, sollten Sie schnell etwas Gutes für sich tun, bevor Stress und Burnout Sie aus der Bahn werfen! Keine Sorge, Sie müssen Ihr Leben nicht gleich komplett umkrempeln. Der Selbsttest hilft Ihnen dabei herauszufinden, wie gestresst Sie tatsächlich sind - und dann wählen Sie individuell die für Sie passenden Stresskiller aus.

Unsere 50 Tipps und Übungen stammen aus vier Lebensbereichen:
- Ernährung
- Bewegung
- Zeitmanagement
- Entspannung

Versprochen: Alle Tipps lassen sich problemlos in Ihren Alltag integrieren und sind sofort umsetzbar. So gelangen Sie schnell wieder zu Ruhe, Gelassenheit und ausreichender Lebensenergie!

Prof. Dr. Christoph M. Bamberger ist Internist und Direktor des Medizinischen Präventions-Centrums Hamburg. Aus der Arbeit mit seinen Patienten kennt er die Bedeutung der Stressbewältigung. Dr. med. habil. Ana-Maria Bamberger ist Ärztin mit dem Schwerpunkt Medizinische Psychologie.

Erscheint lt. Verlag	22.8.2012
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Maße	100 x 160 mm
Gewicht	112 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
Schlagworte	Burnout • Corona • Coronavirus • Corona-Virus • Corvid 19 • Corvid-19 • Entspannungstherapie • Erschöpfung • Herzrasen • Herzrhythmusstörungen • Herzrythmusstörung • Homeoffice • Positive Psychotherapie • Schlaflosigkeit • Selbsthilfe • stay home • Stress • Stressabbau • Stressbewältigung • Stressbewältigung; Ratgeber • Virus • Work-Life-Balance; Ratgeber
ISBN-10	3-8304-6134-8 / 3830461348
ISBN-13	978-3-8304-6134-0 / 9783830461340
Zustand	Neuware