Thai-Boxen Training
Solotraining, Programme, Techniken
Seiten
2012
Motorbuch (Verlag)
978-3-613-50702-9 (ISBN)
Motorbuch (Verlag)
978-3-613-50702-9 (ISBN)
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Für gutes Training braucht es eine sinnvolle Trainingsplanung - das gilt gerade für eine so anspruchsvolle Sportart wie das Thai-Boxen.
Für gutes Training braucht es eine sinnvolle Trainingsplanung - das gilt gerade für eine so anspruchsvolle Sportart wie das Thai-Boxen. In diesem Buch des renommierten Thai-Box-Experten Christoph Delp erfahren Fitnesssportler, wie sie zuhause optimal selbstständig trainieren. Auch im Verein aktive Thai-Boxer lernen neben zahlreichen Fitnessübungen die Techniken und Programme der thailändischen Superstars Saiyok und Kem kennen. Mit diesen Methoden klappt der Schritt zum fortgeschrittenen Thai-Boxer.
Für gutes Training braucht es eine sinnvolle Trainingsplanung - das gilt gerade für eine so anspruchsvolle Sportart wie das Thai-Boxen. In diesem Buch des renommierten Thai-Box-Experten Christoph Delp erfahren Fitnesssportler, wie sie zuhause optimal selbstständig trainieren. Auch im Verein aktive Thai-Boxer lernen neben zahlreichen Fitnessübungen die Techniken und Programme der thailändischen Superstars Saiyok und Kem kennen. Mit diesen Methoden klappt der Schritt zum fortgeschrittenen Thai-Boxer.
Christoph Delp ist Diplom-Betriebswirt, Autor und Trainer für Functional Fitness, Kampfsport und Selbstverteidigung. Von 1995 bis 2001 ließ er sich in Thailand zum Muay Thai (Thai-Box)-Trainer ausbilden und hat dabei erfolgreich an Vergleichskämpfen teilgenommen. Danach leitete er u.a. einen Kampfsport-Verein im Süden Thailands. Seine Erfahrungen als Sportler und Trainer gibt er in seinen international beliebten Büchern, DVDs und Apps weiter. Er hat die Bestseller "Perfektes Hanteltraining" und "Fitness für Kampfsportler" geschrieben und die "Muay Thai DVD-Serie" mit zahlreichen Weltmeistern produziert.
| Erscheint lt. Verlag | 31.8.2012 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 170 x 240 mm |
| Gewicht | 458 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Kampfsport / Selbstverteidigung |
| Schlagworte | Ausdauer • Kampfsport • Kraft • Muay Thai • Solotraining • Techniktraining • Thaiboxen • Thai-Boxen • Thai-Boxen / Muay Thai • Thai-Boxen-Training • Trainingsprogramm |
| ISBN-10 | 3-613-50702-1 / 3613507021 |
| ISBN-13 | 978-3-613-50702-9 / 9783613507029 |
| Zustand | Neuware |
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