Die zehn Lebensempfehlungen des Yoga

Yoga! Das Magazin aus der Schweiz schreibt:"Die Yamas und Niyamas, ethische Gebote im Umgang mit andern und sich selbst, sind Konzepte aus den Yogasutras. Ähnlich den zehn Geboten in der Bibel wollen sie dem Menschen helfen, ein gutes, erfülltes Leben zu führen. Die Yamas Gewaltlosigkeit, Wahrhaftigkeit, Nicht-Stehlen, Enthaltsamkeit und Anspruchslosigkeit sowie die Niyamas Sauberkeit, Zufriedenheit, inneres Feuer, Selbststudium und Hingabe ans Göttliche geben viel Stoff zum Nachdenken und für die Umsetzung im Alltag. Alexander Kobs hat in seinem leicht lesbaren, spannenden Buch viele Apskete und Beispiele der Yamas und Niyamas zusammengetragen und gibt damit einen guten Überblick über dieses weite Feld. Es ist ein lohnenswertes Buch für alle, die den Yoga verstärkt in ihren Alltag einbeziehen wollen."Chefredaktion: Karin Reber Ammann / Yoga! Das Magazin/ Ausgabe Februar/März 2013

---

Yoga ist mehr als Dehnen, Strecken, Beugen, Atmen und Entspannen. Ein tieferes Verständnis für sein Potenzial erschließt sich erst aus der Anwendung im Alltag und in einer Auseinandersetzung mit der Yoga-Philosophie: Die zehn yogischen Lebensempfehlungen des Patanjali bilden die Basis für persönliche Sinnfindung und ein beherztes Miteinander. Ein glückliches und erfülltes Leben ist auf grundlegende Werte zurückzuführen, in denen gleichzeitig die Kraft von rechtem, couragiertem Handeln liegt. Klar strukturiert und facettenreich zeigt Alexander Kobs, wie wir unter anderem Gewaltfreiheit, Wahrhaftigkeit oder Bescheidenheit in der heutigen Welt in die Tat umsetzen können. Traditionelle und persönliche Geschichten sowie zahlreiche Beispiele aus dem öffentlichen Leben zeichnen ein lebendiges Bild von der zeitlosen Weisheit der Yoga-Ethik, die sich im Alltag bewusst erfahren und anwenden lässt. Ein Buch, das zu überzeugen vermag, dass Veränderung immer mit uns selbst anfängt.