Blick ins Buch

Stress abbauen mit ROME®

In vier Schritten zu Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Relaxation. Organisation. Mentale Kompetenz. Energetisierung.

Herbert Forster, Philip Janda (Autoren)

Buch | Softcover

224 Seiten

2012 | 2.
Humboldt (Verlag)
978-3-86910-490-4 (ISBN)

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Stress kann für unsere Psyche und unseren Körper fatale Folgen haben. Das ROME®-System hebelt erfolgreich die negativen Auswirkungen von Stress aus: Durch einfache Übungen und Änderungen des eigenen Verhaltens gelangen Sie in vier Schritten wieder zu Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Befreien Sie sich aus eigener Kraft vom negativen Stress!

Die Autoren Herbert Forster und Dr. Philip Janda haben mit dem ROME®-System eins der wohl effektivsten Anti-Stress-Programme unserer Zeit entwickelt. Herbert Forster ist Sportwissenschaftler, Mental-Coach der deutschen Golf Nationalmannschaft und Experte für mentales Training und Stressmanagement. Dr. Philip Janda ist Arzt für Prävention und Anti-Aging-Medizin, Arzt für Naturheilverfahren sowie Facharzt für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde. Die Autoren sind Inhaber der Firma FITFIRM! und führen eine eigene Stresspraxis in München (www.fitfirm.de).

Erscheint lt. Verlag	27.9.2012
Reihe/Serie	humboldt - Psychologie & Lebensgestaltung
Zusatzinfo	inklusive Audio-Workshop
Sprache	deutsch
Maße	145 x 215 mm
Gewicht	484 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Achtsamkeit • Alltag • Angst • Anti-Aging • Anti-Stress • Anti-Stress-Vertrag • Ärger • Atem • Atementspannung • Atmen • Beruf • Beschwerden • Burn-out • Burnout • Dauerstress • Depression • Entspannung • Entspannungsmeditation • Entspannungstechnik • Entspannungstechniken • Entspannungsübungen • Erfolgsprogramm • Ernährung • Gelassen • Gesundheit • Gesund werden • Innerer Schweinehund • Job • Körper • Krankheiten • Lebensführung • Lebensgestaltung • Lebenshilfe • Lebensstil • Leistungsfähigkeit • Leistungsfähigkeit erlangen • Meditation • Medizin • Mentale Kompetenz • Muskelrelaxation • Organisation • Psyche • Psychologie • Ratgeber • Rome • ROME-System • ruhig • Schlaf • Schlafen • Schweinehund • Selbstcoaching • Selbstcoaching-Ratgeber • Stress • Stressabbau • stress abbauen • stress bewältigen • Stressbewältigung • Stress-Bewältigung • Stressbewältigung; Ratgeber • Stressmanagement • Stress-Management • Stressprävention • Stress vorbeugen • Übungen • Wohlbefinden • Work-Life-Balance • Workshop • Yoga • Zeitmanagement
ISBN-10	3-86910-490-2 / 3869104902
ISBN-13	978-3-86910-490-4 / 9783869104904
Zustand	Neuware