Besser Schlafen
Entspannung für die Nacht
2012
riva (Verlag)
978-3-942772-25-9 (ISBN)
riva (Verlag)
978-3-942772-25-9 (ISBN)
Noch besser schlafen können.Meditationen für die Entspannung in der NachtSchlaf ist ein wichtiger Mechanismus unseres Geistes, um sich wieder mit frischer Energie und Willenskraft aufzuladen, Erlebnisse zu verarbeiten und zur Ruhe zu kommen. Wenn der Schlaf ausbleibt, oder ganz einfach nicht effizient genug ist, führt das zu erhöhtem Stress, Unaufmerksamkeit und sogar Krankheit. Schlafmangel kommt aus Sicht des Yoga meist durch eine Überaktivität oder eine Übermüdung des Geistes. Die hier aufgenommenen Übungen helfen, den Stress des Tages abzulegen, den Geist zur Ruhe zu bringen und ihn mit der nötigen Energie zu versorgen, so dass man tief und entspannt schlafen kann. Wer BESSER SCHLAFEN kann, für den wird das Aufwachen zu einem schönen Erlebnis!
Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen widmet sein ganzes bisheriges Leben dem Yoga. Nach einer Karriere als klassischer Gitarrist zog er nach Florida, um bei Shri Yogi Hari zu leben und zu lernen. 2004 verlieh ihm Shri Yogi Hari den Titel Sampoorna Yoga Meister.
| Erscheint lt. Verlag | 15.6.2012 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 120 x 140 mm |
| Gewicht | 37 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Schlagworte | besser einschlafen • Besser schlafen • besser schlafen durch • besser schlafen durch Stressabbauen • besser schlafen hypnose • besser schlafen im Krankheitsfall • besser schlafen in den Wechseljahren • besser schlafen Kissen • besser schlafen Matratze • besser schlafen Meditation • besser schlafen mit • besser schlafen mit feng shui • besser schlafen mithilfe Meditation • besser schlafen mit Yoga • besser schlafen Musik • besser schlafen ohne Schlafmittel • besser schlafen - weniger Stress • Das hilft gegen Schlafstörungen • Einschlafhilfe • entspannt Schlafen • Entspannungstechniken für einen guten Schlaf • Entspannungsübungen für einen besseren Schlaf • erfrischt und voller Energie aufwachen • erhöhter Stress • erholsamer Schlaf • erholsam schlafen • Geist zur Ruhe bringen • gut schlafen trotz • Hypnose tiefer erholsamer Schlaf • im Sommer besser schlafen • im Winter besser schlafen • kurzer erholsamer Schlaf • maximalen Nutzen aus dem Schlaf ziehen • Meditation • Meditation erholsamer Schlaf • müde aber nicht schlafen • nachts besser schlafen • Narkolepsie • natürlich schlafen • ruhen statt schlafen • rundum gesund besser schlafen • Schlaf • Schlafen • Schlafkrankheit • Schlaflosigkeit Stress Angst • Schlafmangel • Schlafstörungen • Schlafstörungen beheben • Schlafsucht • Schlaf-Wach-Regulation • Schlummersucht • schneller und besser schlafen • Stress • Stressbewältigung durch besser schlafen • Stress Schlafmangel • Stress viel schlafen • tiefer und entspannter Schlaf • tief schlafen • tief und entspannt schlafen • tipps zum besser schlafen • Übungen für einen besseren Schlaf • ungestört schlafen • voller Energie aufwachen • wie besser schlafen • Yoga • yoga für besseren schlaf • zur Ruhe komme |
| ISBN-10 | 3-942772-25-6 / 3942772256 |
| ISBN-13 | 978-3-942772-25-9 / 9783942772259 |
| Zustand | Neuware |
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