Stark oder schwach?

Brunhild Hofmann, Diplom- Biochemikerin und Germanistin, begleitet seit 20 Jahren Organisationen, Unternehmen und Einzelne als Beraterin und Coach. Als sie im Jahr 2005 die Methode PSYCH-K® kennenlernte, vollzog sich ihr Wandel von rein naturwissenschaftlicher Ausrichtung hin zu spiritueller Führung. Seit 2007 lehrt sie PSYCH-K und geht ihrer Leidenschaft zu schreiben nach. Ihr erstes Buch »PSYCH-K im täglichen Leben« bedeutete für viele Menschen den ersten Schritt zu einem Leben in Liebe und Freiheit. Ihre Botschaft ist einfach: Liebe dich – und du liebst alles, was dir begegnet. www.energyfocus.de www.brunhildhofmann.de

InhaltVorwort8Tagebuch-Auszug10Der Selbst-Muskeltest24Bewusste und unterbewusste Wahrnehmung24Mut haben25Was geschieht beim Muskeltest?26Entscheidungen vollkommen bewusst treffen29Vorgehen beim Selbst-Muskeltest32Die Formulierung der zu testenden Aussage32Die Blickrichtung der Augen34Die Aussage laut aussprechen36Die Eichung37Elf Möglichkeiten, sich selbst zu testen41Ein gestreckter Arm drückt den anderen nach unten42Das angewinkelte Bein anheben und mit der Hand nach unten drücken44Zwei Ringe45Ring und Finger46Das »O«47Den Zeigefinger hinunterdrücken48Die Hand auflegen und einen abgespreizten Finger drücken49Den Ring öffnen50Schnalzen51Daumen und Zeigefinger kreiseln52Körperpendel53Übungen 54Überblick: Selbst-Muskeltest - Schritt für Schritt54Tipps56Umgang mit Fremdenergie59Unser höchstes und bestes Interesse61Anwendungen im Alltag63Der eigenen Wahrnehmung vertrauen - Neurologische Grundlagen66Synapsen, Botenstoffe und Nervenzell-Netzwerke66Unser inneres Körperbild68»Use it or lose it«70Üben von Körperwahrnehmung71Selbstgefühl und Selbstvertrauen74Stress auflösen - leichtgängig81Wien-Schwechat, Gate 33-3581Stress auflösen84Linke und rechte Gehirnhälfte87Überkreuzbewegungen90Überblick: Was tun bei Stress?91Anwendungen im Alltag93Wie Stress unserer Entwicklung dient - wenn wir ihn bewältigen97Kontrollierbarer Stress98Unkontrollierbarer Stress102Eine Empfehlung104Literatur106