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Women's Book of Yoga
A Journal for Health and Self-discovery
Seiten
1994
Tuttle Publishing (Verlag)
978-0-8048-1829-2 (ISBN)
Tuttle Publishing (Verlag)
978-0-8048-1829-2 (ISBN)
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Introduces the basic concepts of yoga and describes various poses, or asanas, that can be incorporated into a complete program.
This book is the perfect starting place for women of any age who are interested in yoga but not sure where to start. A step-by-step instruction manual that is fully illustrated, THE WOMAN'S BOOK OF YOGA offers a clear, jargon-free introduction to the basic yoga positions; the physiological, psychological and spiritual benefits of each position; and daily progress charts and journal-entry pages to encourage the reader to explore her own progress.
This book is the perfect starting place for women of any age who are interested in yoga but not sure where to start. A step-by-step instruction manual that is fully illustrated, THE WOMAN'S BOOK OF YOGA offers a clear, jargon-free introduction to the basic yoga positions; the physiological, psychological and spiritual benefits of each position; and daily progress charts and journal-entry pages to encourage the reader to explore her own progress.
Erscheint lt. Verlag | 22.12.1997 |
---|---|
Verlagsort | Boston |
Sprache | englisch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
ISBN-10 | 0-8048-1829-0 / 0804818290 |
ISBN-13 | 978-0-8048-1829-2 / 9780804818292 |
Zustand | Neuware |
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