Blick ins Buch

Das Men's Health 15-Minuten-Workout-Buch

Über 70 Workouts für definierte Muskeln, einen schlanken Körper und einen starken Body

Selene Yeager (Autor)

Buch | Softcover

400 Seiten

2012
Südwest Verlag
978-3-517-08809-9 (ISBN)

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Inhaltsverzeichnis (PDF)

Titel ist leider vergriffen, Neuauflage unbestimmt

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Das Workout-Standardwerk von Men's Health

Können Sie sich vier Mal die Woche 15 Minuten fürs Training freischaufeln? Men's Health sagt: JA! Ausreden sind ab sofort nicht mehr zulässig, denn "Das Men's Health 15-Minuten-Workout-Buch" liefert vom Muskel- über Cardio- bis zum Fettabbau-Training mehr als 70 Workouts mit jeder Menge abwechslungsreicher Übungen - schnelle Resultate garantiert! Denn neue Studien beweisen, dass 15-Minuten-Workouts genauso effektiv Kalorien verbrennen wie doppelt so lange dauernde Trainingseinheiten. Definierte Muskeln, schlanker Körper, starker Body in kürzester Zeit - "Das Men's Health 15-Minuten-Workout-Buch" bringt Sie auf den Erfolgskurs.

Selene Yeager ist Gesundheits- und Fitnessautorin, zertifizierte Personal Trainerin, Mountainbike-Rennfahrerin und Triathletin. Yeager lebt in Emmaus, Pennsylvania.

Erscheint lt. Verlag	5.10.2012
Übersetzer	Clemens Sorgenfrey
Zusatzinfo	durchgehend 4c
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Original-Titel	The Men's Health Big Book Of 15-Minute Workouts
Maße	240 x 240 mm
Gewicht	1375 g
Einbandart	geklebt
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	15-Minuten-Training, Core, Fettabbau, Fitness, Fitnesstraining für Männer, Kraftaufbau, Krafttraining, Kreuz, Muskelaufbau, Leistungsvermögen • Bodystyling • Fitnesstraining • Muskeltraining
ISBN-10	3-517-08809-9 / 3517088099
ISBN-13	978-3-517-08809-9 / 9783517088099
Zustand	Neuware