Die Macht der Gewohnheit

Gewohnheiten besitzen eine ungeheure Macht: Einen Großteil unserer Handlungen begehen wir nicht, weil wir sie tun wollen, sondern weil wir sie immer tun. Doch wie kommen sie zustande? Was macht sie so mächtig? Und wie kann man sie beeinflussen? Zum ersten Mal macht Charles Duhigg nun die faszinierenden Erkenntnisse der Gewohnheitsforschung einem breiten Publikum zugänglich - einer noch jungen interdisziplinären Wissenschaft, bei der Hirnforscher, Verhaltenspsychologen und Soziologen neue Antworten auf eine uralte Frage suchen: Warum tun wir eigentlich, was wir tun?

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Wieso finden einige Menschen trotz Gedächtnisverlusts ihren Weg nach Hause? Warum schaffen es manche, von heute auf morgen mit dem Rauchen aufzuhören, und andere nicht? Wo im Gehirn sind all unsere Gewohnheiten gespeichert? Und: Gibt es eine Möglichkeit, es zu reprogrammieren", schlechte", durch gute" Gewohnheiten zu ersetzen?Fundiert und anschaulich führt Duhigg den Leser in den neuesten Stand der Forschung ein und liefert eine Fülle erstaunlicher Beispiele aus den unterschiedlichsten Bereichen: So erklärt er etwa, dass das Geheimnis sportlicher Höchstleistungen heutzutage in antrainierten Automatismen liegt. Er beschreibt, wie konsequent und erfolgreich sich die Anonymen Alkoholiker die Macht der Gewohnheit zunutze machen. Und er schildert ausführlich, wie große Konzerne Millionen ausgeben, um unsere Angewohnheiten auszuspionieren und sie für ihre Zwecke zu manipulieren. Doch nicht nur die Entscheidungen von Individuen, auch die etablierten Verhaltensmuster in großen Unternehmen und ganzen Gesellschaften unterzieht dieses Buch einer messerscharfen Analyse. Denn eines ist klar: Die Macht von Gewohnheiten - mit all ihren Licht- und Schattenseiten - bestimmt unser aller Leben viel mehr, als wir es erahnen.