Atemtraining für jedermann
Der Schlüssel zu gesundem Umgang mit sich selbst
Seiten
1988
Schwab, Heinrich (Verlag)
978-3-7964-0161-9 (ISBN)
Schwab, Heinrich (Verlag)
978-3-7964-0161-9 (ISBN)
In unserer modernen Zivilisation, die uns durch ihren Leistungsdruck mehr oder weniger verkrampft und verspannt, gibt es kaum Menschen, deren natürliche Atemfunktion voll entwickelt ist. Wir müssen daher an den Anfang unserer Bemühungen, wieder richtig zu atmen, nicht das Erlernen der Tiefatmung stellen, sondern es geht uns erst einmal darum, den natürlichen Atemrhythmus, mit dem wir auf die Welt kamen, wieder zu entdecken. Erst wenn wir den Körper bewusst aufgerichtet haben, seine atmungshemmende Fehlhaltung erkannt und beseitigt haben, wird sich der natürliche Atem wieder einstellen können. Erst dann kann der lebensspendende Atemstrom seine segensreiche Kraft in uns entfalten.
Barbara Spachtholz, die erfahrene Atemtherapeutin, gibt uns hier gezielte Übungen, die wir mit Hilfe der Abbildungen leicht erlernen und durchführen können. Durch Konzentrations- und Bewusstseinsübungen, durch die wir uns vor allem mit einer wirklichen Entspannung vertraut machen, werden wir nicht nur zu einem gesunden Körper, sondern vor allem zu einem harmonischen Gleichgewicht von Körper, Seele und Geist geführt.
Barbara Spachtholz, die erfahrene Atemtherapeutin, gibt uns hier gezielte Übungen, die wir mit Hilfe der Abbildungen leicht erlernen und durchführen können. Durch Konzentrations- und Bewusstseinsübungen, durch die wir uns vor allem mit einer wirklichen Entspannung vertraut machen, werden wir nicht nur zu einem gesunden Körper, sondern vor allem zu einem harmonischen Gleichgewicht von Körper, Seele und Geist geführt.
Barbara Spachtholz, Gesundheitstherapeutin in den Kurzentren Bad Griesbach/Rottal, Bad Füssing und im Bereich der LAG, Landesarbeitsgemeinschaft für kardiologische Prävention. Jahrelange Praxiserfahrung als Trainerin im Bereich Konflikt- und Stressmanagement. Firmenseminare und Einzeltrainings für stark belastete Mitarbeiter, Präventionsmaßnahmen im Auftrag von Sportverbänden. Im Rahmen der Aus- und Fortbildung der Übungsleiter der LAG hält sie Seminare insbesondere zu den Themen Atemtherapie, Stressmanagement.
Illustrationen | Christine Hess-Haacke |
---|---|
Zusatzinfo | 42 Abb. |
Verlagsort | Argenbühl-Eglofstal |
Sprache | deutsch |
Maße | 140 x 210 mm |
Gewicht | 265 g |
Einbandart | gebunden |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
Schlagworte | Atemtherapie • Atemtherapie (allg.) • Atmung • Gesundheit • HC/Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training • Lebensführung • Meditation • Ratgeber |
ISBN-10 | 3-7964-0161-9 / 3796401619 |
ISBN-13 | 978-3-7964-0161-9 / 9783796401619 |
Zustand | Neuware |
Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
Mehr entdecken
aus dem Bereich
aus dem Bereich
Yogapraxis für Gesundheit und einen klaren Geist
Buch | Softcover (2023)
Via Nova (Verlag)
29,95 €
Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück
Buch | Hardcover (2022)
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
19,99 €