Wenn Schüchternheit krank macht - Lydia Fehm, Hans-Ulrich Wittchen

Blick ins Buch

Wenn Schüchternheit krank macht (eBook)

Ein Selbsthilfeprogramm zur Bewältigung Sozialer Phobie

Lydia Fehm, Hans-Ulrich Wittchen (Autoren)

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2008 | 2., korrigierte Auflage 2009
133 Seiten
Hogrefe Verlag
978-3-8409-2237-4 (ISBN)

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Anhaltende und starke Angst, sich in sozialen Situationen zu blamieren sowie die Vermeidung solcher Situationen sind Hauptkennzeichen der Sozialen Phobie. Der Ratgeber richtet sich an Menschen, die unter sozialen Ängsten leiden und lernen möchten, ihre Ängste Schritt für Schritt abzubauen. Der erste Teil des Buches vermittelt grundlegende Informationen über Ängste allgemein und insbesondere über soziale Ängste und deren Behandlung. Auf dieser Grundlage lernen Betroffene im zweiten Teil des Ratgebers, ihre Angst systematisch zu analysieren und schrittweise zu bewältigen. Anhand zahlreicher Übungen werden neue Fertigkeiten in verschiedenen Bereichen erlernt und eingeübt. Zudem enthält der Ratgeber zahlreiche Hinweise für Angehörige von Personen mit sozialen Ängsten.

Erscheint lt. Verlag	16.12.2008
Verlagsort	Göttingen
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften
Schlagworte	Angstbewältigung /Ratgeber • Angst /Ratgeber • Schüchternheit • Selbsthilfe /Ratgeber • soziale Angst • Soziale Phobie
ISBN-10	3-8409-2237-2 / 3840922372
ISBN-13	978-3-8409-2237-4 / 9783840922374

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