Deine Wirbelsäule - Gunter Ott, Günter A. Ulmer

Blick ins Buch

Deine Wirbelsäule (eBook)

dein Schicksal? - Zentrum von Gesundheit oder Krankheit - Hilfe zur Selbsthilfe

Gunter Ott, Günter A. Ulmer (Autoren)

eBook Download: PDF

2000 | 1. Auflage
129 Seiten
Günter Albert Ulmer Verlag
978-3-932346-20-0 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Inhaltsverzeichnis (PDF)
Blick ins Buch (midvox)

Etwa 20 Millionen Deutsche leiden an chronischen Kreuz- oder Gelenkschmerzen. Dieses Buch will wirksame Anleitungen vermitteln und aufklären, damit Schmerzen verhindert oder gelindert werden können. Auch Übungen helfen, dass Schmerzen sich nicht zu ernsthaften Problemen entwickeln können.

Inhaltsverzeichnis 5
Einleitung 8
Unsere Knochen, ein Kunstwerk der Schöpfung 12
Eine sinnvolle Konstruktion: die Gelenke 14
Bindegewebe - Muskelgewebe 18
Die Muskeln 21
Die Funktion der Wirbelsäule 24
Wasserkissenartige Bandscheiben 30
Gelenk- und Wirbelsäulenmedizin: WASSER 38
Der Beckenschiefstand 42
Verformungen der Wirbel - Skoliose 49
Verschiebungen der Wirbelkörper - Subluxation 50
Muskelverdickungen - Trigger 52
Knorpel- und Gelenkerkrankung - Arthrose 55
Knochenschwund - Osteoporose 57
Bindegewebserkrankung Rheuma 60
Ernährung und die Wirbelsäule 66
Einfluss von Standortproblemen auf die Wirbelsäule und auf den Körper 72
Die Psyche und die Wirbelsäule 80
Einrichten der Wirbelkörper 86
Becken- und Wirbelkorrektur nach DORN 88
Wirbelsäulenmassage nach Breuß 92
Hilfe bei Blockaden und Verspannungen 96
Stabilisierung der Hüfte 98
Das Hüftgelenk als Steuerungszentrale der menschlichen Geh-Bewegung 102
Übungen zur muskulären Stabilisation des Hüftgelenkes 105
Ein Kapitel für sich: Die Füße 110
Gesundheitsgerechtes Gehen im MBT 116
Register 121
Lehrinstitut und Praxis für Wirbelsäulen-, Fuß- und Gelenk- Therapie 125

Erscheint lt. Verlag	1.1.2000
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
Themenwelt	Medizinische Fachgebiete ► Innere Medizin ► Rheumatologie
ISBN-10	3-932346-20-3 / 3932346203
ISBN-13	978-3-932346-20-0 / 9783932346200

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