FANTASTISCH SCHLAFEN

lt;p> Zeit für eine Pause!
Hörbücher zum Entspannen, Meditieren und Schlafen.

Über Stress und Entspannung:
Der Alltag bringt viele Belastungen mit sich. Findet keine ausreichende und nachhaltige Regeneration statt, dann entwickelt sich daraus negativer Stress. Der Urlaub oder das abendliche Fläzen auf dem Sofa mag einem entspannend vorkommen, ist es aber nicht unbedingt. Wenn Sie sich im Anschluss mental und körperlich fit und erholt fühlen, dann ist das ganz wunderbar! Oft kreisen die Gedanken um all die Aufgaben, Sorgen, Ärger und Nöte aber ohne Unterlass weiter. Das sympathische Nervensystem bleibt belastet, die Körperfunktionen können sich nicht regulieren, eine echte Erholung findet nicht statt. Der Stress wird chronisch! Spätestens dann schleichen sich zunehmend stressbedingte Symptome ein, die langfristig zu ernsthaften, körperlichen Erkrankungen führen können. Die ersten Anzeichen sind oft innere Unruhe, leichte Reizbarkeit und Schlafstörungen. Diese wirken zusätzlich auch noch verstärkend auf weitere Symptome wie ein dauerhaft erhöhter Puls und Blutdruck, Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme, Hautleiden, Tinnitus, Angstzustände, Migräne, Immunschwäche und sogar Gehirnveränderungen. Spätestens jetzt ist es Zeit für eine echte Entspannungs-Pause! Im Idealfall begegnen Sie dem Stress aber schon viel früher, bevor seine Symptome Ihren Alltag belasten und daraus handfeste Krankheiten resultieren.

Medizinisch anerkannt, etabliert und nachhaltig wirksam:
In unserem Sortiment finden Sie eine breite Auswahl an wissenschaftlich und medizinisch anerkannten und etablierten Entspannungs-Methoden und Meditationstechniken, um all diesen Beschwerden wirksam und nachhaltig zu begegnen: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atementspannung, Achtsamkeitsmeditation, Meditationseinführungen und noch viele weitere Themen u.a. rund um die Gesundheit, einen besseren Schlaf und Inhalte für Kinder.

Genießen Sie das Leben! Glücklich und vital!
Bei regelmäßiger Übung können diese Methoden noch viel mehr für Sie tun! Sie finden zu innerer Gelassenheit, Sie werden sich rundum ausgeglichener, vitaler und gestärkt fühlen, entsprechend auch viel öfters einfach besser gelaunt sein. Für Ihre Gesundheit und ihre Lebensqualität ein enormer Gewinn!

Was die Hörbücher von minddrops so einzigartig macht:
Dank der jahrelangen Berufserfahrung unserer Autoren, sind unsere Texte und Anweisungen leicht verständlich, motivieren und regen zum Mitmachen an. Bei uns sprechen nur sorgfältig ausgewählte Profis, die begleitende Musik ist immer unaufdringlich und sanft, aufwendiges Sounddesign sorgt für die passende Atmosphäre. Über hunderttausend zufriedene Kunden sagen doch eigentlich alles!

Wenn Sie als Mediziner, Therapeut, Pädagoge, Yogalehrer oder in einer ähnlichen Disziplin arbeiten, dann können Sie wie unzählige Ihrer KollegInnen, unsere Produkte bedenkenlos und vertrauensvoll empfehlen.

Minddrops ist Partner bei der Betrieblichen Gesundheitsförderung, bei der therapeutischen Ausbildung von Bildungsträgern, in Gesundheits-Apps und Selbsthilfegruppen.

Haben Sie noch Fragen, wollen Sie mehr erfahren? Schreiben Sie uns an: hallo@minddrops.de
Wir freuen uns über Ihre Nachricht!

Titel 1

Eine kurze Einführung

2:45

Titel 2

Eine wundervolle, kleine Einstimmung auf‘s Loslassen und Schlafen

5:30

Titel 3

Eine Kombination aus beruhigenden und zentrierenden Atemübungen.
Diese werden Ihnen helfen, sich selbst zu zentrieren, den Alltag hinter
sich zu lassen und Sie für alle weiteren Übungen zu öffnen.

10:00

Titel 4

Eine wundervolle, ganz sanfte und hypnotische Variante des Autogenen
Trainings. Bei dieser Übung werden Sie vor Entspannung regelrecht in sich
selbst versinken. Eventuell schlafen Sie hier schon ganz tief und fest ein.

12:00

Titel 5

Einschlafsuggestion: Ein Meer aus Ruhe & Sanftheit

9:00

Titel 6

Einschlafsuggestion: Bäume im Wind

10:00

Titel 7

Einschlafsuggestion: Mit dem Schlafsurfbrett auf endlosen Wellen in den Schlaf surfen

11:00

Titel 8

Einschlafsuggestion: Vogel über den Wolken

9:00

INKLUSIVE UMFANGREICHEM BONUSMATERIAL ZUM DOWNLOAD ALS MP3! Mit dem Kauf der CD erhalten Sie die Möglichkeit auf unserer Webpage noch viele weitere Extras als MP3 völlig gratis herunterzuladen. Mehr Informationen auf www.minddrops.de

3 tief entspannende Fantasiereisen:

TAG AUF DEM SEE, TAG AM MEER und WANDERUNG ÜBER DIE HÜGEL. (je 21Min)

5 harmonische Klangteppiche, ideal zur Kombination mit anderen Übungen oder auch ganz alleine.

IM WALD, WIND, REGEN & FERNER DONNER, ABEND IM GARTEN und AM MEER (je 25Min)

Sie erhalten außerdem die auf der CD vorhandenen SCHLAFSUGGESTIONEN 1-4 ohne Hintergrundgeräusche.
So haben Sie alle Freiheiten und können diese z.B. ideal mit einem der 5 Klangteppichen kombinieren.

BINAURAL BEATS:

All diese MP3`s erhalten Sie jeweils in 2 Variationen, MIT und OHNE "BINAURAL BEATS". Die hier durch BINAURAL BEATS erzeugten Frequenzen entsprechen dem Gehirnwellen-Muster in leichten bis tiefen Schlafphasen.

Eine Vielzahl von Untersuchungen bescheinigen den BINAURAL BEATS eine sehr hohe Wirksamkeit.

Zu guter Letzt erhalten Sie die Selbstheilungskräfte aktivierende Suggestion ICH SCHLAFE MICH GESUND (ca. 13Min). Ideal, wenn man schon ein kleines Kratzen im Hals spürt oder seinen Körper beim Ausheilen einer bereits vorhandenen Erkrankung unterstützen will.