Blick ins Buch

Trink Dich Fit

Handbuch für das richtige Trinken in Sport - Beruf - Freizeit

Günter Wagner, Johannes M Peil, Uwe Schröder (Autoren)

Buch | Softcover

160 Seiten

2003 | 1., vollst. überarb. u. aktualis. Neuaufl.
pala (Verlag)
978-3-89566-193-8 (ISBN)

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Trink Dich Fit

Günter Wagner, Johannes Peil, Uwe Schröder

2011, 3. Auflage

Buch | Hardcover

16, ⁰⁰ €

zur Neuauflage

Richtiges Trinken in Sport, Beruf und Freizeit ist für unsere Leistungsfähigkeit extrem wichtig. Für Konzentration und Reaktion, Koordination und Ausdauer ist die ausreichende Versorgung des Körpers mit Flüssigkeit eine Grundvoraussetzung.
Dieses Buch erläutert die physiologischen Zusammenhänge des Wasserhaushalts, gibt sportartspezifische Ratschläge für das richtige Trinken und stellt die Unterschiede zwischen verschiedenen Getränken dar.
In zahlreichen Tabellen werden u.a. die wichtigsten Mineralstoffe, Spurenelemente, zahlreiche Mineral- und Heilwässer sowie Sport- und Fitnessgetränke vorgestellt. Abgerundet wird das Buch durch eine ausführliche Warenkunde, ein ABC der Sporternährung und durch eine Reihe von Rezepten für geeignete Sportgetränke.

Zusatzinfo	zahlr. Abb. u. Tab.
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Gewicht	240 g
Einbandart	Englisch Broschur
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Getränke
Schlagworte	Sporternährung
ISBN-10	3-89566-193-7 / 3895661937
ISBN-13	978-3-89566-193-8 / 9783895661938
Zustand	Neuware