Blick ins Buch

Laufen - Ein Leben lang

Jeff Galloway (Autor)

Buch | Hardcover

184 Seiten

2011 | 1., Auflage
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-89899-661-7 (ISBN)

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Olympiateilnehmer Jeff Galloway hat mit Zehntausenden von Läufern im Alter von 40, 50, 60 und selbst über 70 Jahren gearbeitet. Durch die Anwendung der Run-Walk-Run™-Methode sind die meisten in der Lage, das Laufen mit weniger Schmerzen und Verletzungsproblemen viel mehr zu genießen. Im Alter von 60 Jahren kann Jeff auf 27 verletzungsfreie Jahre zurückblicken. Dieses Buch zeigt, wie Sie dieses Ziel erreichen können, wie Sie motiviert bleiben und die Freude am Laufen steigern.

Jeff Galloway ist Autor des bestverkauften Laufbuches in den USA: „Galloways Book on Running“. Er ist Kolumnist des „Runner’s World“ und ein inspirierender Redner bei jährlich mehr als 200 Lauf- und Fitnessveranstaltungen. Er hat mehr als 150 000 Menschen unterschiedlichster Herkunft im Training begleitet und auf spezifische Ziele vorbereitet. Galloways Suche nach einem sanften Marathon-Trainingsprogramm ließ ihn im Jahre 1978 das Gruppen-Trainingsprogramm entwickeln. Er ist der Erfinder der Run-Walk™-Methode, des Marathon-Trainingsprogramms mit geringerem Kilometerumfang, das eine Erfolgsquote von über 98 Prozent aufweist.

Sprache	deutsch
Maße	165 x 240 mm
Gewicht	445 g
Einbandart	gebunden
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	Freude am Laufen • Galloway • Laufen • Leben • Motivation • Run-Walk-Run™-Methode • Sportratgeber • Training • verletzungsfrei
ISBN-10	3-89899-661-1 / 3898996611
ISBN-13	978-3-89899-661-7 / 9783898996617
Zustand	Neuware