Das Spiel der fünf Tiere

Die Nieren sind “die Wurzeln des Lebens”, da sie das Jing und das Yuan-Qi (= Ursprungs-Qi) speichern. Aus diesem Grunde soll das Ausströmen von Qi vermieden und die Speicherfunktion gestärkt werden. Langandauernde Erschöpfungszustände, chronische Erkrankungen und andauernde oder heftige Angstreaktionen zehren das Jing und verschleißen das Yuan-Qi in extremen Maße.

Schwaches Jing beschleunigt den Alterungsprozeß, schwaches Yuan-Qi begünstigt Erkrankungen, die durch schwache Nierenfunktionen verursacht werden, z.B: Wassersucht, Regelstörungen, Ohrensausen, Schmerzen im Hüft- & Taillenbereich. Es können Phänomene wie Schlaflosigkeit, Vergeßlichkeit, Antriebsarmut, Melancholie und Depression auftreten.

Das Nieren Qigong soll einer Aufzehrung des Jing entgegenwirken, das Yuan-Qi nähren und in der Therapie bzw. Rehabilitation den Gesundungssprozeß fördern. Diese DVD ist eine ideale Ergänzung für Leute, die bereits das Nieren Qigong gelernt haben. Die Übungen auf dieser DVD werden spiegelverkehrt ausgeführt.

Das Spiel der fünf Tiere besteht aus Tiger, Bär, Hirsch, Affe und Kranich. Die Tiger-Übungen kräftigen den ganzen Körper und verbessern die Lungenfunktion; die Hirsch-Übungen entspannen die Muskulatur und stärken die Sehnen; die Bären-Übungen fördern das Nieren-Qi und aktivieren das Yuan-Qi; die Affen-Übungen trainieren die Geschicklichkeit und aktivieren die Magen- und Milzfunktion; die Kranich-Übungen fördern das Gleichgewicht und den Blutkreislauf. Diese DVD wurde von Dr. Xiaoqiu LI aus eigener Praxis für Übende, die bereits gute Erfahrungen mit der chinesischen Körperkunst haben, zusammengestellt. Die Bewegungen sind bildlich, vergnügt, aber auch relativ schwierig und intensiv

© 2008 Erschienen im Assam Media Verlag Graz