Meditation der Himmelsrichtungen, 1 Audio-CD

Diese sehr populär gewordene Bewegungsmeditation verbindet Elemente aus Tai Chi, Sufitanz und lässt sich zu der dezenten, angenehm fließenden Piano-Trommelmusik leicht ausführen. Sebnat, der die Meditation entwickelt hat, sagt dazu: "Die eigentliche Botschaft dieser Übung ist: Bewege Dich, atme und bringe Deine Schönheit zum Ausdruck!"