Stressfrei in 10 Minuten
Humboldt (Verlag)
978-3-86910-316-7 (ISBN)
Bestseller-Autorin Heike Höfler arbeitet seit vielen Jahren als Sport- und Gymnastiklehrerin. Die dreifache Mutter hat zudem zahlreiche erfolgreiche Ratgeber zu Gesundheits- und Wellnessthemen sowie zu verschiedenen Gymnastikformen verfasst. Durch Radio- und Fernsehsendungen sowie zahlreiche Veröffentlichungen in Fachzeitschriften ist sie einem breiten Publikum bekannt.
Die vorgestellten Übungen helfen, immer mehr in einen Zustand der Entspannung zu geraten, aber auch verkrampfte Muskeln zu lösen. Dabei handelt es sich um vielseitige Übungsblöcke, die Spaß und Freude bereiten. Sie geben Power für den Atem, für gestresste Augen, die Seele, das Gehirn, den Rücken, bessere Konzentration, Schönheit und Gelassenheit, gegen Wut, Ängste im Büro, nach einem anstrengenden Arbeitstag, usw. Empfehlenswerter, professionell überzeugender Ratgeber.
ekz-Informationsdienst
| Erscheint lt. Verlag | 29.7.2010 |
|---|---|
| Reihe/Serie | humboldt - Medizin & Gesundheit |
| Zusatzinfo | 127 Farbfotos |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 145 x 215 mm |
| Gewicht | 335 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Schlagworte | Alltagstaugliche-Tipps • Entspannung im Alltag • Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autoge • Lebensführung • Minuten • Selbstcoaching • Selbstcoaching-Ratgeber • Stress • Stress-Bewältigung • Stressbewältigung; Ratgeber • Stressfrei • Stress-Management |
| ISBN-10 | 3-86910-316-7 / 3869103167 |
| ISBN-13 | 978-3-86910-316-7 / 9783869103167 |
| Zustand | Neuware |
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