Entspannungsstunden mit Übungen zur Körperwahrnehmung für Groß und Klein

„Entspannungsstunden mit Übungen zur Körperwahrnehmung für Groß und Klein“ ist ein Praxisbuch, das eine Anleitung für die individuellen Entspannungsstunden daheim gibt. Die Autorin veranschaulicht in einzelnen Schritten, dass Übungen zur Körperwahrnehmung leicht in den Alltag zu integrieren sind. Mit einfachen Mitteln ist der Leser nach der Lektüre in der Lage, eigene Instrumente, die bei der Entspannung behilflich sind, herzustellen. Dabei wird in diesem Buch besonderer Wert darauf gelegt, auf die unterschiedlichen Bedürfnisse von Kindern und Erwachsenen einzugehen.

Die Übungen zeigen, wie leicht es sein kann, in der Hektik des Alltags trotzdem Entspannung zu finden und erklären einfache Entspannungspraktiken zum Nachahmen.