Ruhe-Inseln für ErzieherInnen
Einfach entspannen mit angeleiteten Übungen, Instrumentalmusik und Fantasiereisen
2010
|
1., Auflage
Ökotopia Verlag ein Imprint von Bergmoser + Höller Verlag AG
978-3-86702-104-3 (ISBN)
Ökotopia Verlag ein Imprint von Bergmoser + Höller Verlag AG
978-3-86702-104-3 (ISBN)
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Ob zur Einstimmung in den Arbeitstag, in der Mittagspause oder vor dem Zubettgehen - diese Entspannungs-CD befähigt ErzieherInnen und PädagogInnen, ihre Stressreaktionen schnell abzubauen, sich zu erholen und neue Kraft zu schöpfen für bevorstehende Aufgaben. Alle Übungen werden von ruhiger Instrumentalmusik begleitet, sind einfach umsetzbar und bedürfen keiner Vorkenntnisse.
Einfach mal abschalten - Entspannung für ErzieherInnen
Die Ansprüche an ErzieherInnen und PädagogInnen sind in den letzten Jahren rasant gestiegen, und häufig gehören stressige Situationen und Überforderungen bereits zum Alltag.
Diese CD lädt Menschen in pädagogischen Arbeitsfeldern ein, sich in und von Ihrem Arbeitsalltag mit einfachen Entspannungsübungen, Fantasiereisen und ruhiger Instrumentalmusik nachhaltig zu erholen. Die CD beginnt mit einer einfachen Atembeobachtung, die in jeder Arbeitspause durchgeführt werden kann. Die Gesichtsentspannung "Schmunzelgesicht" und die "Yoga-Atemwelle" helfen gegen Erschöpfung und innere Unruhe. Beim "Fels in der Brandung" führen Vorstellungsbilder zu geistiger und seelischer Entspannung. Bei einer abschließenden längeren meditativen Fantasiereise stellt sich eine tiefe Entspannung ein, in der auch die Gedankenbewegungen zur Ruhe kommen.
Ralf Kiwit hat auf der Basis seiner Erfahrungen mit Entspannungsmusik alle Titel sorgfältig produziert und eingespielt. Auf jede gesprochene Übung, die von leiser Musik und atmosphärischen Klängen begleitet wird, folgt ein reiner Instrumentalteil zum individuellen Weiterführen der Übung und zum Nachspüren. Alle Instrumentalmusiken lassen sich einzeln anwählen und können dadurch auch ideal als Hintergrundmusik für andere Übungen aus dem gleichnamigen Buch genutzt werden!
Einfach mal abschalten - Entspannung für ErzieherInnen
Die Ansprüche an ErzieherInnen und PädagogInnen sind in den letzten Jahren rasant gestiegen, und häufig gehören stressige Situationen und Überforderungen bereits zum Alltag.
Diese CD lädt Menschen in pädagogischen Arbeitsfeldern ein, sich in und von Ihrem Arbeitsalltag mit einfachen Entspannungsübungen, Fantasiereisen und ruhiger Instrumentalmusik nachhaltig zu erholen. Die CD beginnt mit einer einfachen Atembeobachtung, die in jeder Arbeitspause durchgeführt werden kann. Die Gesichtsentspannung "Schmunzelgesicht" und die "Yoga-Atemwelle" helfen gegen Erschöpfung und innere Unruhe. Beim "Fels in der Brandung" führen Vorstellungsbilder zu geistiger und seelischer Entspannung. Bei einer abschließenden längeren meditativen Fantasiereise stellt sich eine tiefe Entspannung ein, in der auch die Gedankenbewegungen zur Ruhe kommen.
Ralf Kiwit hat auf der Basis seiner Erfahrungen mit Entspannungsmusik alle Titel sorgfältig produziert und eingespielt. Auf jede gesprochene Übung, die von leiser Musik und atmosphärischen Klängen begleitet wird, folgt ein reiner Instrumentalteil zum individuellen Weiterführen der Übung und zum Nachspüren. Alle Instrumentalmusiken lassen sich einzeln anwählen und können dadurch auch ideal als Hintergrundmusik für andere Übungen aus dem gleichnamigen Buch genutzt werden!
Ralf Kiwit ist Musiker, Komponist, Musikproduzent und Musikpädagoge. Als Komponist für Theatermusik hat er bereits an etlichen Bühnen in NRW gearbeitet und komponiert und produziert im eigenen subtone-Studio in Dortmund vor allem Musik für Kinder.
Ursula Salbert ist Erzieherin, Atempädagogin und -therapeutin, Yogalehrerin, Seminarleiterin für Autogenes Training und Entspannungstherapie und Leiterin des Aus- und Fortbildungsinstituts für Ganzheitliche Gesundheitspädagogik (IGG) in Bühlertal bei Baden-Baden. Sie gibt Fortbildungen im In- und Ausland für LehrerInnen, ErzieherInnen und TherapeutInnen.
Erscheint lt. Verlag | 9.3.2010 |
---|---|
Reihe/Serie | Ökotopia Mit-Spiel-Lieder |
Sprache | deutsch |
Gewicht | 92 g |
Einbandart | Jewelcase |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
Sozialwissenschaften ► Pädagogik | |
Schlagworte | Burn-out • Burn-Out|Lied|Stressbewältigung|Entspannung|PädagogInnen|ErzieherInnen|Entspannungsmethoden für Fachkräfte|Belastungssituationen|Stressvorsorge • Entspannung • Entspannungsmusik • Entspannungs(musik)-Audio-CDs • Erzieher / Erzieherin • Erzieher/-in • Erzieherinnen • Lied • Pädagoginnen • Stressbewältigung • Stressbewältigung; Audio-CDs |
ISBN-10 | 3-86702-104-X / 386702104X |
ISBN-13 | 978-3-86702-104-3 / 9783867021043 |
Zustand | Neuware |
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