Männeryoga

Das Powerprogramm für Körper, Geist und Seele

(Autor)

Buch | Softcover
144 Seiten
2011 | 3. Auflage
Lotos (Verlag)
978-3-7787-8222-4 (ISBN)
19,99 inkl. MwSt
Fit und gesund mit Yoga-Power
Hier ist der Mann ein Mann auch beim Yoga! Dirk Bennewitz, VIP-Bodyguard und einer der renommiertesten Yogalehrer Deutschlands, bringt Männer in körperliche und geistige Topform. Alle Übungen in diesem Buch sind auf typisch männliche Bewegungsmuster zugeschnitten. Eine Kombination klassischer Asanas mit Power-Yoga und Kampfsportelementen: leicht nachvollziehbar durch zahlreiche Fotos und exakter Schritt-für-Schritt-Anleitung und garantiert wirksam.
Fit und gesund mit Yoga-Power

Hier ist der Mann ein Mann - auch beim Yoga! Dirk Bennewitz, VIP-Bodyguard und einer der renommiertesten Yogalehrer Deutschlands, bringt Männer in körperliche und geistige Topform. Alle Übungen in diesem Buch sind auf typisch männliche Bewegungsmuster zugeschnitten. Eine Kombination klassischer Asanas mit Power-Yoga und Kampfsportelementen: leicht nachvollziehbar durch zahlreiche Fotos und exakter Schritt-für-Schritt-Anleitung - und garantiert wirksam.

Ausstattung: zahlr. Fotos + Illustrationen

Der ehemalige Fallschirmjäger praktiziert seit 40 Jahren die japanische Kampfkunst Aikido. Vor 20 Jahren kam er zum Yoga, was seine Lebenseinstellung von Grund auf änderte. Als Yogalehrer leitet er heute mit seiner Partnerin das erfolgreiche Yogazentrum „Power Yoga Germany” in Hamburg. Neben seiner Lehrtätigkeit arbeitet Dirk Bennewitz auch weiterhin als Bodyguard von Popstars (Tokio Hotel, Roger Cicero, Bob Geldof u.a.).

"Dirk Bennewitz leistet Pionierarbeit: Auch 'harte Kerle' fühlen sich von der Methode des liebenswerten Drill-Instructors mit dem nötigen Schuss Humor und Selbstironie angesprochen." Yoga Journal

„Dirk Bennewitz leistet Pionierarbeit: Auch ›harte Kerle‹ fühlen sich von der Methode des liebenswerten Drill-Instructors mit dem nötigen Schuss Humor und Selbstironie angesprochen.”

Erscheint lt. Verlag 21.2.2011
Zusatzinfo zahlr. Fotos + Illustrationen
Verlagsort München
Sprache deutsch
Maße 207 x 246 mm
Gewicht 590 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte Bewegung • Buch • Bücher • Entspannung Geschenk für Frauen • Ernährung • Fitness • Gesundheit • Gymnastik • Mann • Mann / Männer • Muskeln • Ratgeber • Rücken • Schulter • Stress • Techniken • Übungsprogramm • Workout • Yoga • Yoga / Joga
ISBN-10 3-7787-8222-3 / 3778782223
ISBN-13 978-3-7787-8222-4 / 9783778782224
Zustand Neuware
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