Dumm kickt gut

Wellness und Fitness interessieren jeden. Und Geld verdienen lässt sich damit auch. Dieses Buch richtet sich nicht nur an Fitness-Fans und Spitzensportler - dieses Buch richtet sich an alle, die es satt haben, täglich neu belehrt zu werden und deshalb langsam nicht mehr wissen, was sie glauben sollen. Jede Studie bringt angeblich weitere durchschlagende Erkenntnisse, ständig lesen und hören wir von verblüffenden Ergebnissen, die die vorherigen widerlegen. Deutschlands Sport-Koryphäe Nr. 1, Ingo Froböse, und der ARD-Morgenmagazin-Sportmoderator Peter Großmann jedoch wissen wovon sie reden und entlarven in diesem Buch die 45 hartnäckigsten und weitest verbreiteten Mythen und Halbwahrheiten rund um Sport und Bewegung. Leicht und locker bringen die Beiden hier ihr Fachwissen mittels anschaulicher Studien, Anekdoten und vielen praktischen Tipps an Mann und Frau. Als Extra-Bonus: die Top-Mythen zu den bekanntesten pflanzlichen und chemischen Stoffen, die mit Gesundheit und Fitness in Verbindung gebracht werden: Koffein, L-Carnitin, Vitamin C & Co.

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Frauen stehen auf dicke Muckis? Sport besiegt die Cellulite? Stimmt nicht.
Egal ob Trainingsregel, Ernährungstipp, Fußballweisheit oder pseudomedizinischer Irrglaube - die beiden Sportwissenschaftler Ingo Froböse und Peter Großmann wissen Bescheid und räumen auf mit den 45 hartnäckigsten Mythen rund um Sport und Gesundheit, unter anderem:
- Dehnen verringert die Verletzungsgefahr
- Nichtraucher sind die besseren Sportler
- Spazierengehen ist nur was für Lahme
- Die Fettverbrennung beginnt erst nach 30 Minuten
Quälen Sie sich nicht mehr länger umsonst, in diesem Buch steht, was wirklich stimmt!