Einfach meditieren (mit Audio-CD)

Ihr Weg zur absoluten Entspannung. Fünf Meditationstechniken für alle Sinne

Ulrike Grunert, Detlef Grunert (Autoren)

Buch | Softcover

128 Seiten

2007 | 1., Aufl.
Trias (Verlag)
978-3-8304-3598-3 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Meditieren ist nicht schwer, man braucht nur den richtigen Einstieg. Das bewährte Autorenduo Ulrike und Detlef Grunert präsentiert fünf leicht zu erlernende Methoden für alle Sinne: Der Leser kann - entsprechend seiner Neigung - wählen zwischen Klang-, Geh-, Visual-, Achtsamkeits- und Mandalameditation. Jede dieser Techniken hilft, alle Gedanken ruhen zu lassen und neue Kraft zu schöpfen.

Zusatzinfo	37 farb. Abb., 2 Tab., 1 Audio-CD, Klappenbroschur
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Gewicht	370 g
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Aroma • Atmung • Bedeutung • Entspannung • Entspannung /Ratgeber • Fühlen • Gesten • Hände • Hastra-Mudras • Herzensgüte • Hören • Klang • Körperhaltungen • Kraft der Vorstellung • Mandala • Meditation • Meditation /Ratgeber • Meditationsregeln • Meditationstechniken • Metta • Riechen • Schmecken • Sehen • Sinne • Sitzen • Sitzhaltungen • Übungen • Wissenschaft • Wohlbefinden • Yoga
ISBN-10	3-8304-3598-3 / 3830435983
ISBN-13	978-3-8304-3598-3 / 9783830435983
Zustand	Neuware